33 ème Cross DASSAULT SPORTS

Départ des féminines et V3 V4 en 2009 ...

Le club Dassault Sports vous invite à participer à la 33ème édition du cross Dassault le 5 décembre 2011. Cette course se déroule sur son circuit traditionnel tracé dans le bois de Meudon. Des vestiaires seront à votre disposition au centre URBAN FOOTBALL route de la Mare Adam.Chaque participant au épreuve recevra un lot ou une médaille. Un ravitaillement sera proposé à l'issue des courses. Un pot cloturera cette matinée sportive à l'issue de la remise des trophée.

Nous vous attendons nombreux.

Sportivement

Lionel Ramognino

Voir plus d'infos sur ce document (pdf)

Ekiden de Taverny ...

La joyeuse équipe de Dassault Sports présente à l'Ekiden de Taverny

Ce week-end, 18 coureurs de la section sont venus en équipe courir l'EKIDEN de Taverny. Si dans l'équipe vétérane, on retrouve des habitués de l'épreuve, dans les 2 autres équipes, il y avait pas mal de nouveaux participants.
Cette année encore, le duel entre l'équipe sénior et l'équipe vétérane a retenu toutes les attentions. Les 2 équipes étaient présentes à cette nouvelle confrontation. Dans chaque équipe, quelques habitués n'ont pas pu se libérer et le jeu semblait ouvert. L'équipe vétérane a su faire jouer son expérience et a, dès le premier relais, pris un peu d'avance sur les séniors. Quelques duels ont tournés à l'avantage des séniors, mais l'avance prise en particulier sur les deux 10 km ont suffi pour que les vétérans, après les 2 défaites à Taverny 2009 et St Amand 2010, retrouvent le chemin de la victoire, prenant du même coup la première place du classement entreprise.
Cette équipe séniors en partie renouvelée et avec la présence de quelques habitués est à surveiller car nombre de ses éléments sont en progression rapide. De plus sur 18 participants, il y avait 8 séniors. C'est presque la parité avec les vétérans et çà c'est très encourageant. Les vétérans devrons suivre cela de près !...
L'équipe mixte emmenée par Marie Koffi est également première de sa catégorie en entreprise. Encore plus que sa performance, c'est dans son dynamisme à encourager tous les coureurs du club qu'elle gagne la palme. Il n'y avait que deux féminines Marie et Béatrice (qui n'a pas pu participer pour cause de blessure) mais leur présence a apporté un dynamisme certain à tout le groupe.
Au classement scratch toute catégorie confondue, l'équipe vétérane finit 12°, l'équipe séniors 14° et l'équipe mixte 24° sur 83 équipes ce qui est très satisfaisant.
Un pique-nique haut en couleur (surtout le rouge) a clôturé cette matinée.
Bravo à tous pour cette belle réussite tant du point de vue des résultats que de la convivialité.
Sportivement

Lionel Ramognino

Les France Corpo de course nature à Nandy

Un beau podium avec deux équipes Dassault sur la boite ...

Dans l'autre épreuve du calendrier de ce week-end nous étions 11 participants aux championnats de France de course nature à Nandy. Nous tenions à défendre chèrement notre titre par équipe gagné l'an dernier. La course est partie sur un train d'enfer et déjà François D. prenait les commandes pour l'équipe pour ne plus les céder jusqu'à l'arrivée avec un chrono en 1h50min32s pour 26km et un terrain pas très facile : chapeau!
Derrière (à un peu moins de 5 minutes) 4 autres coureurs de la section se tiennent en à peine plus d'1 min. Les places entre ces 4 coureurs ont été disputées jusqu'au bout. Les arrivées de l'équipe s'échelonnent ensuite jusqu'à la 76ème place sur 303. Il y avait encore de la place pour des coureurs moins affutés, ces courses sont en effet ouvertes à un public très large.
Hélas, nos combats personnels n'auront pas suffi cette année pour décrocher le titre qui revient à la très valeureuse équipe d'Air France avec près de 15 minutes d'avance (sur 4 coureurs) Bravo ! ...
Nos 2 équipes ont toutefois trusté les 2 autres marches du podium avec même une belle avance sur la 4ème équipe, ce qui nous vaut la belle photo ci-dessus.
En individuel, François D. et Philippe C. ont assuré une très belle médaille de bronze dans leurs catégories.
Un petit ravitaillement convivial entre nous a conclu de manière sympathique ce déplacement.
Un grand bravo à tous.

Lionel

Voir tous les résultats sur http://course.four.a.chaux.free.fr/resultats.htm

La course Odysséa : un vrai succès ...

Avec plus de 18000 participants l'édition 2010 de la course Odysséa a été un vrai succès 

La course Odysséa, grâce à l'implication personnelle de votre Présidente, a vu la participation de 119 personnes du groupe Dassault (dont un bon nombre de la section). Cette forte participation (plus de 5000 au total sur le 10km), la générosité des participants et des entreprises ont permis de récolter 210 000 € pour la recherche sur le cancer du sein. C'est un record.
Merci à celles et ceux qui y ont participé activement. La section et le personnel du groupe ont eu du coeur ce week-end. P
our les résultats et les photos à venir, voir sur le site internet http://www.odyssea-paris.com/pages/resultatchallenge.php

Un peu de news ...

• Demain, mercredi 15/09, dernier jour pour vous inscrire au Marathon Nice-Cannes (ouvert aux adhérents compétition) ou au Marathon relais (ouvert à tous les adhérents). A ce jour, on recherche toujours 2 personnes pour compléter l’équipe du relais. Inscription dans le classeur athlétisme.
• Les championnats d’Ile de France piste se dérouleront dimanche 26/09 (et non le 19/09) au stade Maurice Baquet, 11, av. Albert Sarrault à Goussainville (95). Inscriptions sur place, toutes disciplines piste (Matin : 5000m F, 1/2h F, 10000m H, 1h H, après-midi : 100m, 400m, 800m, 3000m, 200m, 1500m, 4*100m, poids, longueur, javelot, hauteur) Ils sont ouverts aux adhérents compétition.
• Le même jour, il y aura le Paris Versailles et la course du souffle.
• Le 3/10 est un rendez-vous important pour la section. Nous vous attendons nombreux pour les championnats de France de course nature à Nandy (77). Nous devons défendre notre titre. Cette course est ouverte à tous les adhérents compétition. Inscription dans le classeur athlétisme.
• Le même jour, vous êtes nombreux à soutenir la course Odysséa
• Le 17/10 est aussi un rendez-vous phare de la section avec l’Ekiden de Taverny (marathon relais par équipe de 6). Nous espérons monter 3 équipes pour l’occasion : une équipe séniors, une équipe vétérane et une équipe mixte. Je me propose de constituer les équipes. Merci de m’envoyer un mail pour votre participation. Cette course étant un championnat régional, elle est réservée aux adhérents compétition.

La saison a bien démarré avec 11 personnes de la section sur le trail de Viroflay. Une bien belle course nature par un dimanche ensoleillé avec un ravitaillement mémorable à l’arrivée (saucissons, bière pression…) suivi d’un très sympathique pique-nique. A renouveler !!! (voir la rubrique résultats en colonne de droite pour les classements)
La première séance d’entrainement piste mercredi dernier fut un succès. Malgré une météo médiocre, nous étions 25 à suivre les conseils avisés de l’entraineur. Continuons sur cette lancée.
Sportivement

Lionel Ramognino

QBRC à Viroflay ... les résultats

Un finisher heureux : 13ème au général en 1h29'30 ... pas mal pour un retour de vacances

Si par hasard vous cherchiez encore Quelques Bonnes Raisons pour Courir il fallait venir ce dimanche à Viroflay pas très loin de Versailles pour participer à la QBRC. C’est par une magnifique journée de septembre que cette première édition de cette course nature s’est déroulée pour le plaisir d’environ 400 coureurs sur les 2 distances proposées : 11 km et 20 km.
Les organisateurs, qui connaissent bien les terrains de jeux aux alentours pour avoir organisé très longtemps le célèbre cross de la Sablière, nous ont offerts plein de bonnes raisons pour courir dans leur belle ville. Avec plus de 80% de sous bois le parcours réunissait les 2 « poumons verts » de Viroflay : sur la rive droite les coureurs allaient jusqu’aux étangs de Ville d’Avray et sur la rive gauche jusqu’à l’entrée de Versailles vers le Pont Colbert.
Cette première organisation a reçu un très bon accueil auprès des coureurs qui ont apprécié le parcours, l’organisation et le buffet à l’arrivée.
Les représentants de la section Athlé présents se sont bien comportés à en juger par les résultats que vous pouvez consulter sur http://qbrc.free.fr/resultats_20km.php

AG de la section

Vous êtes invités à participer à l'assemblée générale de la section athlétisme de Dassault Sports qui se déroulera le mercredi 22 septembre 2010 de 12h20 à 14h00 dans la salle des spectacles du CE de Dassault Aviation Saint Cloud (15 bd de la république 92150 Suresnes). Il y aura une élection pour renouveler le bureau de la section. Tous les membres de la section (Dassault Aviation et Dassault Systèmes) peuvent faire acte de candidature auprès de Dassault Sports ou des membres du bureau actuel jusqu'au 21/09/10 au soir.

L'ordre du jour de cette assemblée sera le suivant :

• Présentation du bureau sortant
• Fonctionnement de la section
• Rapport d'activités : évènements de l’année écoulée du 01/09/09 au 31/08/10
• Rapport financier
• Questions sur la saison 2009-2010
• Démission du bureau sortant et élection du nouveau bureau
• Objectifs pour la nouvelle saison 2010-2011
• Bilan du Challenge  - Remise des Trophées
• Questions Diverses

 Lionel

Course - Marche Odyssea ...

AU PROFIT DE LA RECHERCHE SUR LE CANCER DU SEIN 

Le Groupe Dassault sponsorise la Course Odyssea qui se déroulera le 3 octobre 2010 autour de l’esplanade du Château de Vincennes, afin de soutenir la lutte contre le Cancer du Sein.
Près de 17 000 femmes, hommes et enfants sont attendus au Bois de Vincennes autour d’une course familiale et solidaire. Les fonds collectés grâce aux droits d’inscription seront intégralement reversés à l’Institut Gustave Roussy.

Si vous souhaitez participer à cette course, qui peut se faire en marchant ou en courant sur un parcours de 5km, ou sur 10km chronométrés, merci de contacter Béatrice Darmon (voir calendrier des courses) qui centralisera vos inscriptions avant de les transmettre au département communication du Groupe.
Les enfants à partir de 6 ans sont également les bienvenus (course-marche de 5km). Pour les plus petits une garderie sera à votre disposition.
Pour la course chronométrée de 10km un certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’athlétisme en compétition datant de moins de un an, ou copie de licence FFA en cours de validité, est obligatoire.

Le programme du Dimanche 3 octobre  
8h                 Ouverture du Village Odyssea Esplanade du Château de Vincennes Inscriptions (pour ceux non inscrits) et retraits des dossards pour le 5km uniquement
9h                 Ouverture de la garderie enfants de 4 à 10 ans
9h15              Echauffement fitness
9h30             Départ du 10 km chronométré
10h45            Remise des prix pour le 10 km et séance d’échauffement pour le 5 km
11h               Départ de la course-marche 5 km allure libre
11h45                        Séance de récupération stretching
12h               Remise des Prix et des Trophées des Challenges
                      
Plus d’informations sur www.odyssea-paris.com.

Inscriptions nouvelle saison ...

Les inscriptions pour la nouvelle saison commenceront début septembre. Pour vous inscrire, il vous faut un certificat médical avec la mention "non contre indication à la pratique de l'athlétisme en compétition".
Vous devez choisir entre une adhésion au calendrier Loisirs ou une adhésion au calendrier compétition (voir en colonne de droite les deux calendriers proposés). Les tarifs de cette saison (hors inscription à Dassault Sports) sont de :

Tarifs	Adhésion	licence	Total
Calendrier Loisirs Sans licence licence Athlé Loisirs	35€	- 19€	35€ 54€
Calendrier Compétition licence Athlé Entreprise licence Athlé Compétition	50€	23€ 69.80€	73€ 119.80€

Viroflay le 5 septembre ...

La section a inscrit au calendrier une course nature qui se déroule pas loin de chez nous à Viroflay ...
Deux distances sont proposées : une de 11 km et une de 20 km. Leur départ commun a lieu à 10h devant la mairie de Viroflay, place du Général de Gaulle à Viroflay. Les arrivées auront lieu sur le parking du gymnase Gaillon, 28 rue Chanzy à Viroflay.

Cette course est au calendrier d'Automne 2010 ...

• Le lieu d'accueil de la course se fait au gymnase Gaillon: inscription et distribution des dossards, vestiaires, point info, arrivée de la course, ravitaillement des coureurs, podium.
• Les coureurs ont le choix entre 2 distances : un 11 km et un 20 km avec un départ commun à 10h (le 11km constituant aussi les 11 premiers du 20km).
• Après la course, nous accueillons tous les coureurs pour leur proposer un buffet au lieu dit de "La piste" pour un moment de restauration et de décontraction. Les proches qui vous accompagneraient sont invités à venir avec leur pique-nique.
• Le tracé est mixte et se réparti à 20% en zone urbaine et à 80% en sous-bois comprenant une boucle en forêt de Fausses-Reposes (partie Nord du tracé appelée aussi Rive Droite) et une boucle en forêt de Meudon (Rive Gauche). Le 11 km se limitant à la boucle sur Rive Droite.
• Le tracé urbain se propose de mettre en valeur certains lieux emblématiques (la Mairie, les Arcades, la Médiathèque) tout en privilégiant le charme de petites rues ou de petites sentes.
• Le tracé en sous-bois privilégie les petits sentiers et représente une certaine difficulté par l'accumulation d'un dénivelé favorisant l'endurance (marche y compris) plutôt que la performance (à peu près 300m de dénivelé positif pour le 11km et 450 m pour le 20km).
• Il permet aussi d'apprécier un patrimoine naturel remarquable en mettant en valeur, ici un chêne somptueux et là, une crête surplombant le massif.

Voir le parcours et plus d'infos sur le site

Marathon Nice - Cannes

On vous propose de participer au Marathon des Alpes Maritimes (Nice-Cannes), en solo ou en équipe de 6, le 14 novembre 2010. Afin de proposer définitivement la sortie au calendrier, nous vous demandons de vous préinscrire en m'envoyant un mail ainsi qu'à Frédéric Parfait d'ici la fin août. Si un minimum de 8 personnes sont préinscrites, la sortie deviendra officielle et la date limite d'inscription définitive sera fixée au 15 septembre. Le vendredi 12 novembre étant un RTT chez DA nous pouvons envisager un déplacement de 4 jours sur la cote d'Azur, qu'en pensez-vous? Merci par avance de votre soutien à ce projet.

Voir quelques infos ci-dessous :

• Bulletin d'inscription solo
• Bulletin d'inscription relais
• Voir le site de l'organisateur

Calendrier Automne 2010

Le calendrier des courses "Automne 2010" est en ligne sur le blog ... Consultez le en colonne de droite de ce blog ...

Ekiden de Saint Amand les Eaux

Bonjour à tous,

Quelle journée! En attendant les résultats détaillées officiels, voilà ce que j'ai pu capté (à quelques secondes près) :

	Séniors	Vétérans	Retard à l'issue du relais
5km	Nicolas 18'53	Christophe 19'19	26"
10km	Irondino 36'54	Philippe C. 38'01	1'33"
5km	Frédéric 19'21	Serge 18'22	34"
10km	Omar 37'09 (17'48 au 5km)	Philippe R ?? (18'50 au 5 km)	?? (1'36" au 5 km)
5 km	Lionel 19'12	Gilles R ??
7,195km	François 27'12	Gilles B ??
total	2h38'41 3° équipe séniors	2h38'44 1° équipe vétérane	3"!!

Il y a du talent, de l'énergie et de la volonté dans ces 2 équipes.

Bravo pour cette victoire "à l'arrachée" des séniors sur les vétérans.

Bravo pour le titre de champion de France CNSE vétéran et la 3° place en séniors.

Bravo enfin pour ce bel esprit d'équipe.

Pour les DA, j'ai mis les photos dans le répertoire suivant : N:\DA\SOC\NP\TMP\Athlé.

Il y a aussi quelques photos de La Roche sur Yon et de la sortie annuelle à Strasbourg.

Sportivement

Lionel Ramognino

France d'Ekiden à St Armand les Eaux ...

Le 27 juin rendez-vous au championnat de France d'Ekiden organisé cette année à St Amand Les Eaux à côté de Valenciennes dans le nord ... Il y aura 3 équipes Dassault Sports au départ ...

Équipe vétérane :

• Philippe Robert
• Philippe Combes
• Serge Felder
• Gilles Bourbon
• Gilles Ruel
• Christophe Denis

Équipe séniors :

• Irondino Martins
• Nicolas Flandrin
• François Demeer
• Omar Elhimar
• Frédéric Parfait
• Lionel Ramognino

Equipe mixte : 

• Béatrice Darmon 
• Jean Ferrante 
• Michel Pinget 
• Patrick Van Den Bossche 
• Irondino Martins 
• Philippe Robert

Le parcours 

Visite à Biarritz ...

Une partie de l'équipe Groupe Dassault de la Course du coeur s'est retrouvée à Biarritz à l'invitation de nos amis et collègues du Sud-ouest ...

Organisé par Patricia, Sandra et Alain, ce week-end "surprise" a été l'occasion de découvrir de nouvelles épreuves qui pourraient très bien devenir des "spéciales" sur la Course du coeur : trail en montagne, surf, Kayak de mer, ... Sans compter des "ravitos" locaux notamment dans une cidrerie en Espagne où l'équipe s'est très largement réhydratée ...

Un grand merci à nos organisateurs locaux et à très bientôt pour un week-end à Paris cette fois ...

KM Dassault 2010

Bonjour à tous,
C'est lors d'une soirée sympathique avec une météo agréable que vous (ou quelqu'un de votre entourage) avez participé mercredi 19 mai à l'épreuve du kilomètre pour tous 2010 au stade de St Cloud. Par ce mail, nous avons le plaisir de vous transmettre les résultats de cette compétition. Cette 34° édition a vu les faits marquants suivants :

• Une bonne participation des "Dassault" avec 55 partants (salariés et assimilés de Dassault aviation et de Dassault Systèmes)
• Un challenge du nombre par direction qui voit la victoire de DTS avec 15 participants devant DTIAE avec 11 participants. Une réaction de DTIAE ou des autres directions est attendue pour l'année prochaine...
• Un challenge inter-services, inter-sections CE ou tout simplement équipes de 3 coureurs qui monte en puissance avec la participation de 8 équipes et une victoire de DTIAE A devant l'équipe triathlon A

Un certain nombre de personnes apparaissent dans les résultats comme non classés (NC). En effet, en l'absence de licence ou d'un certificat médical de non contre indication à la pratique de la course à pied en compétition, nous avons lancé une série sans dossard et hors compétition pour ces participants. Pour les prochaines éditions, pensez donc à nous fournir ce sésame qui nous permettra de vous classer (et qui nous ôtera une épine du pied en tant qu'organisateurs). De même les règles de la FFA ne nous autorisent pas de classer les enfants des catégories les plus jeunes (École d'athlétisme et poussins nés en 1999 et au delà). Pour ces personnes, les temps réalisés sont donnés à titre indicatif dans les résultats joints.
Le lien direct vers l'album photo "picasa" est : album photo km 2010
En espérant que vous avez apprécié cette organisation à la fois sérieuse et conviviale, nous vous remercions pour votre participation et vous donnons rendez vous en mai 2011 pour la 35° édition et en décembre 20 pour le 33° cross Dassault à Meudon.

Bravo à tous
Sportivement
Pour la section Athlétisme de Dassault Sports
Le secrétaire : Lionel Ramognino

CNSE Piste 2010 à Antony le 30 mai

Des podiums surprenants ...

Bonjour,
Nous étions 7 présents hier aux championnats nationaux piste sport en entreprise à Antony pour défendre les couleurs de Dassault Sports. Ce fut l'occasion pour chacun de pratiquer sa discipline favorite (5000m ou 1500m) mais également de tester d'autres épreuves moins habituelles (poids, javelot, longueur, 100m et 400m!) pour marquer le plus de points possible pour le club.
Je ne connais pas encore les résultats par équipes mais je suis fier de vous annoncer que nous avons 2 champions de France sport en entreprise sur 100m et sur 1500m. Je vous laisse deviner les heureux élus…
Pour vous aider, il y a eu des photos de l'évènement que je vous invite à consulter sur internet en suivant le lien : Album photo CNSE piste Antony 2010

Bravo à tous et rendez-vous le 27 juin pour l'EKIDEN de St Amand avec les foulées Suresnoises en préparation.
Sportivement

Lionel Ramognino

La vie des barons

Interview de Gilles dans Jogging International:


Gilles Bourbon, 49 ans, Boulogne-Billancourt (Hauts-de-Seine), ingénieur géographe, 2h50mn39s
40 ans de course à pied
" Ça fait 40 ans que je cours … et c’était mon 13ème marathon dont 8 à Paris avec un record personnel en 2h40 mn ! Mon objectif était de terminer en 2h40 comme il y a 5 ans mais … Je n’ai pas pu m’entraîner correctement en raison de blessure et je n’ai eu aucune sensation jusqu’au 21ème km. J’ai compris que je devais accepter que je ne parviendrais pas à réaliser le chrono espéré mais j’ai assez d’expérience sur marathon pour savoir que c’est la loi sur 42,195 km. Je dois avouer quand même que j’ai failli abandonner mais on n’abandonne pas à Paris alors j’ai gérér 5 km par 5 km et c’est passé ".

Le kilomètre Dassault en images ...

Le km pour tous ...

Mercredi 19 mai, la section athlétisme organise le 34° km pour tous au stade du pré St Jean à St Cloud (près du carrefour Magenta).

Cette épreuve permet à chacun (tout le personnel de Dassault Aviation et Dassault Systèmes ainsi que les ayant-droit et les licenciés FFA des clubs entreprise et civil sur invitation) de venir courir 1 km sur piste. Cela donne une référence chronométrique que l'on peut ainsi suivre d'une année sur l'autre.

La course se déroule par série d'environ 10 coureurs ayant à peu près les mêmes performances. Les classements se feront par comparaison des temps réalisés. Les inscriptions sont gratuites pour les DA/DS et ayant-droits. Elles peuvent se faire sur le tableau d'affichage de Dassault Sports au CE (avec dépôt d'un certificat médical ou une photocopie de licence FFA).

Cette année à nouveau, en plus des résultats individuels, nous proposerons différents classements par équipe :
• Un challenge du nombre par direction de DA et DS
• Un classement par équipe de 3 personnes d'une même famille (1 couple + 1 enfant ou 1 parent + 2 enfants)
• Un classement par équipe de 3 personnes d'un même service de DA ou DS ou d'une même section des CE
• Un classement par équipe de 3 personnes d'un même club d'entreprise

Voir le règlement ...
Voir les classements 2009 ...

En attendant le 19 mai je vous souhaite à tous un bon entrainement
Sportivement

Lionel Ramognino

Cross Dassault ...

Revivez en images le Cross Dassault Sports 2009 ...

Compte Rendu Officiel de GARCHES 2009

Entre…

Ceux qui avaient déjà couru la semaine d'avant ...

Ceux qui, l'hiver venu, étaient allés engraisser le Castor ...

Ceux qui ont préférés douillettement les joies du Cirque ...

Ceux qui se sont repliés sur le 8 km pour ne pas trop forcer…

Et celle qui opta pour les couleurs d'un autre Club ...

Bref nous nous inscrivîmes cinquante, mais par un prompt report nous nous vîmes 3 pelés dont un chevelu en arrivant à Garches ! ...

Aussi, accueilli par une météo clémente, le petit vent présent dissipa d'un coup le restant de l'atmosphère électrique qui régnait traditionnellement sur ce genre d'épreuve.

Comme à l'accoutumée, les festivités ont débuté à 9h30 avec le départ des Handicapés suivis 10' après du 8 km.

Ensuite sur la ligne de départ du 16 km, Bruno, moi-même et VDB avons fait un brin de causette avec Daniel SERVEL en tenue de tri athlète (mort de rires).

Au coup de pétard, les DASSAULT prenaient le contrôle de la course. Je m'échappais même au bout de 200 m pour conserver la tête jusqu'au premier kilomètre.

Là, un groupe de 3 séniors est venu me déposer avec la gentillesse qui convient à ce genre de situation. Au 4 ème km, j'ai de nouveau été rattrapés par deux ou trois vétérans alors qu'un des hommes de tête explosait. Rien à signaler dans la grande montée, si ce n'est les politesses d'usage vociférées aux gonzesses pour qu'elles se calent sur la droite. Un petit vent de face a ensuite agrémenté la longue descente.

Et c'est dans une ambiance très conviviale et décontractée que la deuxième boucle a été abordée.

Pourtant, une grosse faiblesse au 9°me km m'a contraint de relâcher encore quelques places laissant, peut être à Bruno, caresser l'ultime espoir de me rattraper et de me torcher…

Bon d'accord, la course n'avait pas grand enjeu mais on était quand même pas venu pour beurrer les sandwichs.

C'est donc dans la plus grande insignifiance que nous sommes arrivés à bon port pour justement déguster les sandwichs au pâté. Les statisticiens retiendront qu'une petite vingtaine de secondes me séparait de Bruno et qu'il faudrait encore, pour Garches, revenir l'année prochaine.

Gilles.

Bravo les seniors!

Ils l'ont fait! Malgré une résistance acharnée, les vétérans ont dû s'incliner face aux seniors, une fois n'est pas coutume.

Si Lionel Douaud avait propulsé en tête l'équipe vétéran, Gilles Bourbon n'a pas encore retrouvé la forme, malgré un sacrifice à la hauteur de l'enjeu: plus de religieuses depuis des semaines, alors que François Demeer confirme sa bonne forme d'il y a deux semaines à Vincennes.Thimothée et Gilles Ruel feront jeu égal, et la minute perdue ne sera pas rattrapée par Philippe face à Irondino. François perdra encore quelques secondes face à Nicolas, et je m'élance avec 1'20" de retard après Bruno.

Je me dis qu'une chauvinade est encore possible, mais c'est moi qui la commets: lacet défait 100m après le départ! Je l'aurais bien laissé comme ça, comme à Issy, mais il y a la puce tenue par le lacet, et il s'agit de na pas la perdre. Je perds 15" à les refaire avec les gants... J'arrive à remonter sur Bruno, mais il restera toujours hors de portée, et même sans les lacets, c'était fichu, mais nous finissons avec 55" de retard.

Notre temps de 2h34'31" nous permet tout de même de décrocher le titre de Champions de France Entreprise Vétérans. La difficulté du parcours ne nous a pas permis d'améliorer notre temps d'il y a deux ans.

Notre équipe mixte réussit à boucler son parcours en 2h55'.

Des photos sont consultables ici.

Serge

Communiqué officiel du triathlon de Rambouillet

Dimanche avait lieu le triathlon internationa de Rambouillet (450m nat, 17km vélo, 5km à pied) La section était bien représentée puisque nous étions 9 engagés sur cette épreuve. On annonçait des pluies diluviennes, finalement le temps fut clément et propice à battre des records. Malheureusement, Elise et Florian n'ont pas pu y participer, mais nous espérons les revoir sous de meilleurs jours. Le départ natation se fait en piscine avec pour ordre les femmes et les vieux puis les hommes! Avec Claude, nous nous retrouvons avec des papy brasseurs qui bouchent parfois complètement le passage et qu'il faut forcer pour passer. David qui partira dans la dernière vague prend les temps de passage de chacun de nous qui ne sont pas brillants. Sur le chassé croisé en vélo, je croise Gilles qui en bave, Claude qui avait pris son coupe vent qui fait office de parachute, Philippe tel Amstrong sur son nouveau bolide et Jean Antoine qui m'encourage. Arrivée dans l'air de transition, je me trompe de repère et je n'arrive plus à retrouver ma place, en plus avec la multitude d'ancien numéro sur les barres que cela en devient illisible. J'entends David, qui n'est pas encore parti nager, qui essaye de m'aider mais en vain. Les secondes passent et je sais que sur des courtes distances comme celle-ci, les temps de transition sont importants pour espérer être bien classé.
Je repars à pied énervé car ce temps perdu bêtement ne se rattrape plus. Et puis comme c'est un contre la monte, je n'ai pas de repère sur le premier, il faut donner le meilleur de soi sans possibilité de stratégie. Car le triathlète est en général stratégique, par exemple, il part vite, accélère et finit à fond... Mais là, sans repère, il part vite, s'écoute puis voit Claude en point de mire qui lui permet d'accélérer pour aller le chercher puis s'écoute avant de finir à fond en voyant la ligne d'arrivée, ça change tout! Aurélien qui est aussi parti vite à pied, a eu un point de côté, ralentit et s'écoute... Au fil des arrivées, nous nous échangeons nos temps et sensations sans savoir notre classement. David en 55' a les meilleur temps de nous tous et semble avoir de bonne chance de l'emporter.
En attendant les résultats, nous avions prévu un ravitaillement avec Champagne d'Aÿ que j'avais gagné lors du championnat de France de course nature. Claude avait apporté du Bourgueuil qu'il avait lui aussi remporté lors du challenge de triathlon ANSA. Jean Antoine s'était occupé des rillettes et David avait ramené le bris et le pain. Après l'effort, le réconfort! A peine le temps de finir notre collation que David puis moi sont appelés sur le podium pour la 1ère et 3ème place. Puis toute l'équipe sera récompensée. Félicitations à tous!
P.S : Photos et résultats sur le blog de la section http://dassault-triathlon.over-blog.com/

CNSE de Course Nature à Aÿ Champagne

Samedi 12 septembre avaient lieu les championnats nationaux Entreprise de Course Nature lors du trail "Entre vignes et forêt".

C'est une équipe composée de Lionel Douaud, Philippe Combes, François Hardy, Guillaume Malaubier et moi-même qui arrive par une très belle journée à Aÿ, où se déroule le championnat pour la seconde année consécutive, mais sur un parcours différent. La section étant tenante du titre par équipe, nous sommes bien décidés à le conserver. Bruno était le champion senior, mais une angine soudaine lui a empêché de venir défendre son titre.

En venant chercher les dossards, nous sommes avertis que le parcours a été raccourci et ne fait plus que 28km à cause des vendanges qui ont commencé le matin même. Effectivement, on a pu remarquer en arrivant les nombreux campements de vendangeurs en bordure des vignobles.

Après avoir mangé nos pâtes ou notre gateausport, nous nous échauffons le long du canal. Les conditions météorologiques sont meilleures que l'an dernier: pas de pluie mais du soleil, et une température assez douce tout de même.

Le départ a lieu à 14h, et nous sortons assez vite de la ville pour traverser les vignes. Après avoir quitté les courseurs du 15km, le peloton est clairsemé. Lionel et Philippe sont partis devant, entre 10ème et 15ème. Je suis avec François, en 20ème environs. J'espère tenir plus longtemps qu'à Ambazac, donc je suis parti plus prudemment. Nous arrivons au plateau et rentrons dans la forêt. Nous sommes 3 avec un autre coureur, le groupe de devant n'est plus en vue depuis un bout de temps, et soudain, nous nous heurtons à une grille et il n'y a plus de marquage. Nous revenons un peu sur nos pas, mais rien. Nos suivants arrivent et n'ont rien vu non plus. Nous finissons par nous élancer sur le chemin qui comporte d'ancinnes marques, mais au bout du chemin, plus rien... Ca rouspète!! Nous faisons une boucle qui nous ramène à la grille. Nous repartons en arrière, et quelqu'un finit par apercevoir des traces par terre, visiblement effacées intentionnellement. Nous repartons, mais le rythme n'est plus le même, et sur le petit sentier, impossible de doubler. J'en profite pour prendre mon deuxième gel. En sortant du bois on aperçoit ceux qui sont devant dans une boucle: je ne suis plus vraiment 20ème... Je rattrape François qui me dit qu'il est cuit. Je rattrape aussi Guillaume qui a eu la chance de ne pas se perdre, mais il est cuit aussi. On ressort dans les vignes, il y a plus de place et je double plein de monde. On descend jusqu'au canal, et là je commence à faiblir doucement. Julien me rattrape et de dépasse: il est en pleine progression. Ce canal n'en finit plus, je suis obligé de marcher jusqu'à un pont. J'arrive à repartir, mais j'ai des débuts de crampe, la fin est pénible.

Lionel et Philippe sont déjà arrivés. Ils se sont perdus aussi, mais un de leurs compagnons d'échappée connaissait le parcours et les a remis rapidement sur le bon chemin. En revanche les premiers ont fait un bon raccourci et n'ont couru que 25km...

Nous sommes inquiets parce que l'écart que nous avions avec les IBMers, nos principaux adversaires, a été réduit avec l'incident de parcours. Mais au final nous gagnons par équipe, et Guillaume est 3ème senior, Lionel 2ème Vétéran et Philippe 3ème Vétéran.

16	DOUAUD	Lionel	02:10:43
17	COMBES	Philippe	02:10:43
65	MOLLEREAU	Julien	02:26:34
81	FELDER	Serge	02:28:21
106	HARDY	François	02:32:16
131	MALAUBIER	Guillaume	02:37:55

C'est donc dans la bonne humeur que nous rentrons à PAris, avec en prime une caisse de champagne!

Dans un mois un nouveau championnat nous attend, avec encore des titres possibles, comme à Choisy-Le-Roi il y a deux ans.
Serge Felder

Solukhumbu Trail 2009

Un petit groupe de l'AS Cucufa se rendra au Népal en octobre prochain pour participer à la deuxième édition du Solukhumbu Trail ... Il s'agit de parcourir 300km avec 20000m de D+ en 13 étapes dans le pays Sherpa dans la région de l'Everest. Avec plusieurs passages à plus de 5000m cette course est limitée à une quarantaine de coureurs. Consultez le blog spécifique ouvert par les participants de Saint Cucufa à cette adresse : http://solukhumbu2009.blogspot.com/

Paris-Beyrouth en courant

Paris-Beyrouth en courant, c'est le défi qu'est en train de préparer Gloria, que vous avez forcément déjà rencontrée sur les courses parisiennes classiques.
Gloria s'élancera en 2012 dans un périple de 5000Km, à raison de 52 Km par jour, 6 jours sur 7 pour rallier la tour Eiffel à la place des Martyrs.
Je vous invite à venir découvrir son projet, ses motivations, sa prépration, etc. sur www.parisbeyrouth-en-courant.com, et pourquoi pas venir la supporter sur l'une de ses étapes en 2012.
Sportivement,

Bruno.

photos de Caen

Philippe C. m'a signalé qu'il y avait de nombreuses photos disponibles sur le site des courants de la liberté. J'en ai récupéré un certain nombre que vous pouvez trouver maintenant sur picasa, mais il en reste certainement encore, donc si le coeur vous en dit, n'hésitez pas à y faire un tour.

Serge

Les foulées Suresnoises 2009

C'est avec une certaine impatience que la dernière épreuve de l'année était attendue.
En effet, les vétérans n'étaient pas au mieux en cette fin de saison, on sentait que le moment était venu pour les séniors de reprendre la main, comme pouvaient le laisser présager les derniers résultats du marathon et les entrainement du mercredi.

C'est donc le couteau entre les dents, prêts à défendre chèrement leur peau que Philippe et Gilles se sont élancés par ce beau dimanche matin. Au bout de la petite boucle, plus de Philippe, mais Gilles en tête comme à son habitude, suivi de près par Philippe C. et Omar qui s'est donné pour tâche d'emmener Irondino à la victoire. On connait les départs de Gilles, il ne faut pas se laisser larguer, mais il ne s'agit pas non plus de s'emballer.

Au tour suivant je vois réapparaitre le docteur: il s'était discrètement échappé, plutôt que de faire sa course habituelle, en embuscade. Derrière Gilles s'accroche, alors qu'Irondino décroche doucement. Philippe C. en profite alors pour lui porter l'estocade.

Philippe finit en 35'32", ce qui est un temps remarquable pour Suresnes où le relief et le vent en bord de Seine ne sont guère propices à de tels résultats. Ensuite Gilles arrive en 36'18", devant Philippe C. en 36'28", qui avait pourtant fait le semi de Caen la semaine dernière en 1h20'. Omar et Irondino finissent en 36'50", ce qui devrait tout de même permettre une bonne place par équipe. Timothée est le suivant en 38'18" (voilà ce que c'est de courir avec un short de foot!), devant Nicolas en 38'58". Ensuite la surprise c'est le retour de Bruno T. en 39'49", qui court encore sous les couleurs de Dassault Sports, et pas mécontent de battre Michel, qui échout à 8" de passer sous les 40' pour la seconde fois en 8 jours. Christophe G. arrive en 43'09", pui David D. en 43'48". Une fois de plus l'expérience a payé, mais gageons qu'Irondino s'en forge aussi une solide en ce moment, et comme on l'a vu au marathon, ça finira bientôt par payer.

Vous pouvez voir quelques photos de la course.

Sortie annuelle à Caen

C'est pour les "Courants de la liberté" que nous nous sommes retrouvés nombreux à Caen les 13 et 14 juin 2009. Après une semaine à la météo exécrable nous avons été plus chanceux ce week-end. Une organisation sans faille nous a fait entrevoir cette belle région et profiter de ses bons restaurants.
Les courses se sont bien passées, malgré un parcours plus difficile que ce que nous pensions, ce qui a donné des résultats moins bons de deux minutes sur le semi.

Quelques photos du week-end sont disponibles, ainsi que les résultats du 10km et du semi.

Devant moi a fini Yamna Oubouhou, actuelle championne de France de semi-marathon en 1h12. Elle était arrêtée depuis 3 mois et n'a repris l'entrainement que depuis 3 semaines, donc elle a fini tranquillement en 1h22. Si ça vous intéresse, vous pouvez jeter un oeil sur son palmarès.

Serge

Kilomètre Dassault 2009

Bonjour à tous,

C'est par une météo splendide que le Kilomètre Dassault 2009 s'est déroulé mercredi dernier. Cette épreuve à la distance inhabituelle pour la plupart d'entre nous a été une fois de plus l'occasion de voir de belles empoignades. Ces quelques photos en sont le témoignage (merci à Irondino et Emmanuel).

Le Kilomètre pour tous ...

Dans 3 semaines, mercredi 13 mai, la section Atlétisme de Dassault Sports organise le 33° km pour tous au stade du pré St Jean à St Cloud (près du carrefour Magenta).

Cette épreuve permet à chacun (tout le personnel de Dassault Aviation et Dassault Systèmes ainsi que les ayant-droit et les licenciés FFA des clubs entreprise et civil sur invitation) de venir courir 1 km sur piste. Cela donne une référence chronométrique que l'on peut ainsi suivre d'une année sur l'autre.
La course se déroule par série d'environ 10 coureurs ayant à peu près les mêmes performances. Les classements se feront par comparaison des temps réalisés. Les inscriptions sont gratuites pour les DA/DS et ayant-droits. Elles peuvent se faire sur le tableau d'affichage de Dassault Sports au CE (avec dépôt d'un certificat médical ou une photocopie de licence FFA).

Cette année (nouveauté 2009), en plus des résultats individuels, nous proposerons différents classements par équipe :
• Un challenge du nombre par direction de DA et DS
• Un classement par équipe de 3 personnes d'une même famille (1 couple + 1 enfant ou 1 parent + 2 enfants)
• Un classement par équipe de 3 personnes d'un même service de DA ou DS ou d'une même section des CE
• Un classement par équipe de 3 personnes d'un même club d'entreprise

A bientôt venez nombreux ...

Téléchargez :

• L'affichette
• Le règlement
  
• Le formulaire d'inscription
  

Marathon de Paris 2009

Voici en lien ci-dessous le fichier de résultats du Marathon de Paris Encore bravo à tous. Je mettrai ces résultats sur intranet.
Sportivement

Lionel Ramognino

Cliquez sur ce lien pour avoir le fichier pdf

Le 7 décembre a eu lieu le 31° cross Dassault.

Ce cross, c'est d'abord le travail de toute une équipe. En effet, pas moins de 30 personnes ont œuvrés à la réussite de cette manifestation.
En premier lieu, les membres du bureau avec l'aide du personnel de Dassault Sports ont travaillé à l'avance sur les différentes taches administratives depuis plus de 2 mois (Divers courriers à l'ONF, la sécurité civile, Urban football qui nous accueille depuis l'année dernière, la FFA, les clubs, les lots, les coupes etc...). Enfin, la dernière semaine, tout s'accélère. On recompte les bénévoles, on leur affecte un poste, il faut rassembler tous le matériel faire les courses et le vendredi midi charger le véhicule du CE. Samedi, la fourgonnette est déchargé à Meudon, les banderoles arrivée départ et le fléchage routier est mis en place.
Enfin le jour J, Alain part très tôt commencer le balisage, puis tous les bénévoles arrivent vers 7h30 en cette matinée un peu fraîche. Là le miracle s'accomplit encore une fois. Les personnes savent exactement ce qu'elles ont à faire et l'on voit un balai de personnages s'activer dans tous les sens. Pourtant, l'emplacement des inscriptions est déjà en place, l'informatique s'installe, le chocolat chauffe déjà, la zone d'arrivée se prépare, tout finit par se mettre en place pour accueillir les premiers coureurs. Les courses vont pouvoir démarrer à 9h précise sous les ordres de Michel.
La course 1 voit s'élancer 44 coureurs et coureuses sur un parcours très gras de 5.2 km. Jean Yves sur son VTT montre le chemin et a parfois du mal à passer. Raymond Zembri arrive en tête, c'était écrit. Entre les premiers et les derniers, la vitesse passe de 15.8km/h à 7.8km/h. Chacun y trouve son compte. Les compétiteurs se donnent à fond. D'autre viennent plus simplement pour participer à cette épreuve plutôt sympathique.
La course 2 s'élance sur 8.2 km. 76 coureurs partent en trombe. Cela fait un beau peloton. Devant le rythme est impressionnant avec Ludovic Berte de Peugeot Poissy (17,3 km/h de moyenne). Un peu plus loin Lionel Douaud, suivi de près par Serge Felder vont faire une vrai course d'équipe qui tournera à l'avantage de Lionel. Et puis le peloton s'étire. Entre le passage du dernier (10.9 km/h) au sommet de la cote et le deuxième passage du premier il n'y a pas beaucoup de temps. Il ne devrait pourtant pas être rattrapé. Chacun à son niveau fait un petit exploit pour terminer cette course pas si facile que çà.
Enfin les trois courses d'enfants, bien que moins fournies que l'an dernier vont apporter leurs lots d'émotions avec des visages tantôt déterminés, inquiets, fatigués, joyeux et toujours enthousiastes.
Après la remise des prix, nous nous retrouvons autour du pot ou quelques anciens sont même venus de province pour se remémorer quelques souvenirs. C'est là qu'on se rend compte que s'engager dans cette organisation, c'est aussi faire parti de la famille des coureurs, des Dassault. En tout cas on s'y sent bien.
Voilà tout à une fin et après avoir rangé matériel, charger le camion, chacun repart de son coté satisfait d'avoir participé à une belle aventure humaine.
Vous pouvez prolonger un peu cette aventure avec les résultats et les photos de l'épreuve sur la communauté Intranet course à pied ainsi que sur le blog.

A l'année prochaine pour la 32° édition.
Sportivement

Lionel Ramognino

>Voir toutes les photos

Voir les classements

Cross Dassault ...

Dimanche 7 décembre, la section athlétisme organise le 31° cross Dassault (voir la circulaire jointe). En plus des clubs corpos, l'ensemble du personnel de Dassault Aviation, de Dassault Systèmes et leurs ayant droits est invité à venir courir ce cross avec nous. L'inscription se fait sur le tableau d'affichage au niveau de Dassault Sports en déposant un certificat médical de non contre indication à la pratique de la course à pied en compétition. Vous pouvez donc en parler largement autour de vous (voir affichette jointe).
Par ailleurs, nous avons besoin de toutes les bonnes volontés pour mener à bien ce projet qui accueille 250 à 300 coureurs dans la foret de Meudon. Différents postes doivent être pourvus (voir fichier joint) et si vous êtes disponibles, vous pouvez faire acte de candidature en adressant un email au responsable du poste qui vous intéresse en me mettant systématiquement en copie pour me permettre d'assurer la synthèse. L'équipe qui s'investit dans cette organisation vous remercie par avance du temps que vous pourrez consacrer à ce projet.

Affichette
Postes de bénévoles
31 ème Cross : détails

Testez vous ...

Mercredi 12 novembre sur la piste du carré Saint Jean à Saint Cloud, notre entraîneur nous propose de réaliser un test de VMA. Cela consiste en une accélération progressive depuis une vitesse faible (8km/h) à raison de 0.5 km/h toute les minutes. A chaque minute l'athlète franchit un nouveau palier. Et quand l'athlète ne peut plus accélérer, le test s'arrête pour lui et cela permet de connaître la vitesse maximale aérobie VMA qui est la plus grande vitesse atteinte lors du test.
Pour connaître sa vitesse au cours du test, rien de plus simple. L'entraîneur dispose des plots tous les 20 mètres sur la piste et à chaque nouveau coup de sifflet, il faut être sur le plot suivant. toute les minutes, il annonce le numéro du palier atteint et donne également une indication toute les 15".
Vous êtes tous conviés à ce test qui permet par la suite à l'entraîneur de proposer des objectifs de temps personnalisés pour les entraînements.

Alors venez nombreux!