lundi 28 juin 2010

Ekiden de Saint Amand les Eaux

Bonjour à tous,

Quelle journée! En attendant les résultats détaillées officiels, voilà ce que j'ai pu capté (à quelques secondes près) :


Séniors

Vétérans

Retard à l'issue du relais

5km

Nicolas 18'53

Christophe 19'19

26"

10km

Irondino 36'54

Philippe C. 38'01

1'33"

5km

Frédéric 19'21

Serge 18'22

34"

10km

Omar 37'09 (17'48 au 5km)

Philippe R ?? (18'50 au 5 km)

?? (1'36" au 5 km)

5 km

Lionel 19'12

Gilles R ??


7,195km

François 27'12

Gilles B ??


total

2h38'41 3° équipe séniors

2h38'44 1° équipe vétérane

3"!!

Il y a du talent, de l'énergie et de la volonté dans ces 2 équipes.

Bravo pour cette victoire "à l'arrachée" des séniors sur les vétérans.

Bravo pour le titre de champion de France CNSE vétéran et la 3° place en séniors.

Bravo enfin pour ce bel esprit d'équipe.

Pour les DA, j'ai mis les photos dans le répertoire suivant : N:\DA\SOC\NP\TMP\Athlé.

Il y a aussi quelques photos de La Roche sur Yon et de la sortie annuelle à Strasbourg.

Sportivement

Lionel Ramognino

mercredi 16 juin 2010

France d'Ekiden à St Armand les Eaux ...

Le 27 juin rendez-vous au championnat de France d'Ekiden organisé cette année à St Amand Les Eaux à côté de Valenciennes dans le nord ... Il y aura 3 équipes Dassault Sports au départ ...

Équipe vétérane :
  • Philippe Robert
  • Philippe Combes
  • Serge Felder
  • Gilles Bourbon
  • Gilles Ruel
  • Christophe Denis

Équipe séniors :
  • Irondino Martins
  • Nicolas Flandrin
  • François Demeer
  • Omar Elhimar
  • Frédéric Parfait
  • Lionel Ramognino

Equipe mixte : 

  • Béatrice Darmon 
  • Jean Ferrante 
  • Michel Pinget 
  • Patrick Van Den Bossche 
  • Irondino Martins 
  • Philippe Robert
Le parcours 

dimanche 13 juin 2010

Visite à Biarritz ...


Une partie de l'équipe Groupe Dassault de la Course du coeur s'est retrouvée à Biarritz à l'invitation de nos amis et collègues du Sud-ouest ...
Organisé par Patricia, Sandra et Alain, ce week-end "surprise" a été l'occasion de découvrir de nouvelles épreuves qui pourraient très bien devenir des "spéciales" sur la Course du coeur : trail en montagne, surf, Kayak de mer, ... Sans compter des "ravitos" locaux notamment dans une cidrerie en Espagne où l'équipe s'est très largement réhydratée ...

Un grand merci à nos organisateurs locaux et à très bientôt pour un week-end à Paris cette fois ...

lundi 31 mai 2010

KM Dassault 2010

Bonjour à tous,
C'est lors d'une soirée sympathique avec une météo agréable que vous (ou quelqu'un de votre entourage) avez participé mercredi 19 mai à l'épreuve du kilomètre pour tous 2010 au stade de St Cloud. Par ce mail, nous avons le plaisir de vous transmettre les résultats de cette compétition. Cette 34° édition a vu les faits marquants suivants :
  • Une bonne participation des "Dassault" avec 55 partants (salariés et assimilés de Dassault aviation et de Dassault Systèmes)
  • Un challenge du nombre par direction qui voit la victoire de DTS avec 15 participants devant DTIAE avec 11 participants. Une réaction de DTIAE ou des autres directions est attendue pour l'année prochaine...
  • Un challenge inter-services, inter-sections CE ou tout simplement équipes de 3 coureurs qui monte en puissance avec la participation de 8 équipes et une victoire de DTIAE A devant l'équipe triathlon A
Un certain nombre de personnes apparaissent dans les résultats comme non classés (NC). En effet, en l'absence de licence ou d'un certificat médical de non contre indication à la pratique de la course à pied en compétition, nous avons lancé une série sans dossard et hors compétition pour ces participants. Pour les prochaines éditions, pensez donc à nous fournir ce sésame qui nous permettra de vous classer (et qui nous ôtera une épine du pied en tant qu'organisateurs). De même les règles de la FFA ne nous autorisent pas de classer les enfants des catégories les plus jeunes (École d'athlétisme et poussins nés en 1999 et au delà). Pour ces personnes, les temps réalisés sont donnés à titre indicatif dans les résultats joints.
Le lien direct vers l'album photo "picasa" est : album photo km 2010
En espérant que vous avez apprécié cette organisation à la fois sérieuse et conviviale, nous vous remercions pour votre participation et vous donnons rendez vous en mai 2011 pour la 35° édition et en décembre 20 pour le 33° cross Dassault à Meudon.

Bravo à tous
Sportivement
Pour la section Athlétisme de Dassault Sports
Le secrétaire : Lionel Ramognino

CNSE Piste 2010 à Antony le 30 mai

Des podiums surprenants ...
Bonjour,
Nous étions 7 présents hier aux championnats nationaux piste sport en entreprise à Antony pour défendre les couleurs de Dassault Sports. Ce fut l'occasion pour chacun de pratiquer sa discipline favorite (5000m ou 1500m) mais également de tester d'autres épreuves moins habituelles (poids, javelot, longueur, 100m et 400m!) pour marquer le plus de points possible pour le club.
Je ne connais pas encore les résultats par équipes mais je suis fier de vous annoncer que nous avons 2 champions de France sport en entreprise sur 100m et sur 1500m. Je vous laisse deviner les heureux élus…
Pour vous aider, il y a eu des photos de l'évènement que je vous invite à consulter sur internet en suivant le lien : Album photo CNSE piste Antony 2010

Bravo à tous et rendez-vous le 27 juin pour l'EKIDEN de St Amand avec les foulées Suresnoises en préparation.
Sportivement
Lionel Ramognino

La vie des barons

Interview de Gilles dans Jogging International:


Gilles Bourbon, 49 ans, Boulogne-Billancourt (Hauts-de-Seine), ingénieur géographe, 2h50mn39s
40 ans de course à pied
Ça fait 40 ans que je cours … et c’était mon 13ème marathon dont 8 à Paris avec un record personnel en 2h40 mn ! Mon objectif était de terminer en 2h40 comme il y a 5 ans mais … Je n’ai pas pu m’entraîner correctement en raison de blessure et je n’ai eu aucune sensation jusqu’au 21ème km. J’ai compris que je devais accepter que je ne parviendrais pas à réaliser le chrono espéré mais j’ai assez d’expérience sur marathon pour savoir que c’est la loi sur 42,195 km. Je dois avouer quand même que j’ai failli abandonner mais on n’abandonne pas à Paris alors j’ai gérér 5 km par 5 km et c’est passé ".

mardi 4 mai 2010

Le km pour tous ...

Mercredi 19 mai, la section athlétisme organise le 34° km pour tous au stade du pré St Jean à St Cloud (près du carrefour Magenta).

Cette épreuve permet à chacun (tout le personnel de Dassault Aviation et Dassault Systèmes ainsi que les ayant-droit et les licenciés FFA des clubs entreprise et civil sur invitation) de venir courir 1 km sur piste. Cela donne une référence chronométrique que l'on peut ainsi suivre d'une année sur l'autre.

La course se déroule par série d'environ 10 coureurs ayant à peu près les mêmes performances. Les classements se feront par comparaison des temps réalisés. Les inscriptions sont gratuites pour les DA/DS et ayant-droits. Elles peuvent se faire sur le tableau d'affichage de Dassault Sports au CE (avec dépôt d'un certificat médical ou une photocopie de licence FFA).

Cette année à nouveau, en plus des résultats individuels, nous proposerons différents classements par équipe :
Un challenge du nombre par direction de DA et DS
Un classement par équipe de 3 personnes d'une même famille (1 couple + 1 enfant ou 1 parent + 2 enfants)
Un classement par équipe de 3 personnes d'un même service de DA ou DS ou d'une même section des CE
Un classement par équipe de 3 personnes d'un même club d'entreprise

Voir le règlement ...
Voir les classements 2009 ...

En attendant le 19 mai je vous souhaite à tous un bon entrainement
Sportivement
Lionel Ramognino

mercredi 25 novembre 2009

Compte Rendu Officiel de GARCHES 2009

Entre…

Ceux qui avaient déjà couru la semaine d'avant ...
Ceux qui, l'hiver venu, étaient allés engraisser le Castor ...
Ceux qui ont préférés douillettement les joies du Cirque ...
Ceux qui se sont repliés sur le 8 km pour ne pas trop forcer…
Et celle qui opta pour les couleurs d'un autre Club ...

Bref nous nous inscrivîmes cinquante, mais par un prompt report nous nous vîmes 3 pelés dont un chevelu en arrivant à Garches ! ...
Aussi, accueilli par une météo clémente, le petit vent présent dissipa d'un coup le restant de l'atmosphère électrique qui régnait traditionnellement sur ce genre d'épreuve.
Comme à l'accoutumée, les festivités ont débuté à 9h30 avec le départ des Handicapés suivis 10' après du 8 km.
Ensuite sur la ligne de départ du 16 km, Bruno, moi-même et VDB avons fait un brin de causette avec Daniel SERVEL en tenue de tri athlète (mort de rires).
Au coup de pétard, les DASSAULT prenaient le contrôle de la course. Je m'échappais même au bout de 200 m pour conserver la tête jusqu'au premier kilomètre.
Là, un groupe de 3 séniors est venu me déposer avec la gentillesse qui convient à ce genre de situation. Au 4 ème km, j'ai de nouveau été rattrapés par deux ou trois vétérans alors qu'un des hommes de tête explosait. Rien à signaler dans la grande montée, si ce n'est les politesses d'usage vociférées aux gonzesses pour qu'elles se calent sur la droite. Un petit vent de face a ensuite agrémenté la longue descente.
Et c'est dans une ambiance très conviviale et décontractée que la deuxième boucle a été abordée.
Pourtant, une grosse faiblesse au 9°me km m'a contraint de relâcher encore quelques places laissant, peut être à Bruno, caresser l'ultime espoir de me rattraper et de me torcher…
Bon d'accord, la course n'avait pas grand enjeu mais on était quand même pas venu pour beurrer les sandwichs.
C'est donc dans la plus grande insignifiance que nous sommes arrivés à bon port pour justement déguster les sandwichs au pâté. Les statisticiens retiendront qu'une petite vingtaine de secondes me séparait de Bruno et qu'il faudrait encore, pour Garches, revenir l'année prochaine.

Gilles.

dimanche 18 octobre 2009

Bravo les seniors!


Ils l'ont fait! Malgré une résistance acharnée, les vétérans ont dû s'incliner face aux seniors, une fois n'est pas coutume.

Si Lionel Douaud avait propulsé en tête l'équipe vétéran, Gilles Bourbon n'a pas encore retrouvé la forme, malgré un sacrifice à la hauteur de l'enjeu: plus de religieuses depuis des semaines, alors que François Demeer confirme sa bonne forme d'il y a deux semaines à Vincennes.Thimothée et Gilles Ruel feront jeu égal, et la minute perdue ne sera pas rattrapée par Philippe face à Irondino. François perdra encore quelques secondes face à Nicolas, et je m'élance avec 1'20" de retard après Bruno.

Je me dis qu'une chauvinade est encore possible, mais c'est moi qui la commets: lacet défait 100m après le départ! Je l'aurais bien laissé comme ça, comme à Issy, mais il y a la puce tenue par le lacet, et il s'agit de na pas la perdre. Je perds 15" à les refaire avec les gants... J'arrive à remonter sur Bruno, mais il restera toujours hors de portée, et même sans les lacets, c'était fichu, mais nous finissons avec 55" de retard.

Notre temps de 2h34'31" nous permet tout de même de décrocher le titre de Champions de France Entreprise Vétérans. La difficulté du parcours ne nous a pas permis d'améliorer notre temps d'il y a deux ans.

Notre équipe mixte réussit à boucler son parcours en 2h55'.

Des photos sont consultables ici.

Serge

mardi 13 octobre 2009

Communiqué officiel du triathlon de Rambouillet




Dimanche avait lieu le triathlon internationa de Rambouillet (450m nat, 17km vélo, 5km à pied) La section était bien représentée puisque nous étions 9 engagés sur cette épreuve. On annonçait des pluies diluviennes, finalement le temps fut clément et propice à battre des records. Malheureusement, Elise et Florian n'ont pas pu y participer, mais nous espérons les revoir sous de meilleurs jours. Le départ natation se fait en piscine avec pour ordre les femmes et les vieux puis les hommes! Avec Claude, nous nous retrouvons avec des papy brasseurs qui bouchent parfois complètement le passage et qu'il faut forcer pour passer. David qui partira dans la dernière vague prend les temps de passage de chacun de nous qui ne sont pas brillants. Sur le chassé croisé en vélo, je croise Gilles qui en bave, Claude qui avait pris son coupe vent qui fait office de parachute, Philippe tel Amstrong sur son nouveau bolide et Jean Antoine qui m'encourage. Arrivée dans l'air de transition, je me trompe de repère et je n'arrive plus à retrouver ma place, en plus avec la multitude d'ancien numéro sur les barres que cela en devient illisible. J'entends David, qui n'est pas encore parti nager, qui essaye de m'aider mais en vain. Les secondes passent et je sais que sur des courtes distances comme celle-ci, les temps de transition sont importants pour espérer être bien classé.
Je repars à pied énervé car ce temps perdu bêtement ne se rattrape plus. Et puis comme c'est un contre la monte, je n'ai pas de repère sur le premier, il faut donner le meilleur de soi sans possibilité de stratégie. Car le triathlète est en général stratégique, par exemple, il part vite, accélère et finit à fond... Mais là, sans repère, il part vite, s'écoute puis voit Claude en point de mire qui lui permet d'accélérer pour aller le chercher puis s'écoute avant de finir à fond en voyant la ligne d'arrivée, ça change tout! Aurélien qui est aussi parti vite à pied, a eu un point de côté, ralentit et s'écoute... Au fil des arrivées, nous nous échangeons nos temps et sensations sans savoir notre classement. David en 55' a les meilleur temps de nous tous et semble avoir de bonne chance de l'emporter.
En attendant les résultats, nous avions prévu un ravitaillement avec Champagne d'Aÿ que j'avais gagné lors du championnat de France de course nature. Claude avait apporté du Bourgueuil qu'il avait lui aussi remporté lors du challenge de triathlon ANSA. Jean Antoine s'était occupé des rillettes et David avait ramené le bris et le pain. Après l'effort, le réconfort! A peine le temps de finir notre collation que David puis moi sont appelés sur le podium pour la 1ère et 3ème place. Puis toute l'équipe sera récompensée. Félicitations à tous!
P.S : Photos et résultats sur le blog de la section http://dassault-triathlon.over-blog.com/

mercredi 16 septembre 2009

CNSE de Course Nature à Aÿ Champagne



Samedi 12 septembre avaient lieu les championnats nationaux Entreprise de Course Nature lors du trail "Entre vignes et forêt".

C'est une équipe composée de Lionel Douaud, Philippe Combes, François Hardy, Guillaume Malaubier et moi-même qui arrive par une très belle journée à Aÿ, où se déroule le championnat pour la seconde année consécutive, mais sur un parcours différent. La section étant tenante du titre par équipe, nous sommes bien décidés à le conserver. Bruno était le champion senior, mais une angine soudaine lui a empêché de venir défendre son titre.

En venant chercher les dossards, nous sommes avertis que le parcours a été raccourci et ne fait plus que 28km à cause des vendanges qui ont commencé le matin même. Effectivement, on a pu remarquer en arrivant les nombreux campements de vendangeurs en bordure des vignobles.

Après avoir mangé nos pâtes ou notre gateausport, nous nous échauffons le long du canal. Les conditions météorologiques sont meilleures que l'an dernier: pas de pluie mais du soleil, et une température assez douce tout de même.

Le départ a lieu à 14h, et nous sortons assez vite de la ville pour traverser les vignes. Après avoir quitté les courseurs du 15km, le peloton est clairsemé. Lionel et Philippe sont partis devant, entre 10ème et 15ème. Je suis avec François, en 20ème environs. J'espère tenir plus longtemps qu'à Ambazac, donc je suis parti plus prudemment. Nous arrivons au plateau et rentrons dans la forêt. Nous sommes 3 avec un autre coureur, le groupe de devant n'est plus en vue depuis un bout de temps, et soudain, nous nous heurtons à une grille et il n'y a plus de marquage. Nous revenons un peu sur nos pas, mais rien. Nos suivants arrivent et n'ont rien vu non plus. Nous finissons par nous élancer sur le chemin qui comporte d'ancinnes marques, mais au bout du chemin, plus rien... Ca rouspète!! Nous faisons une boucle qui nous ramène à la grille. Nous repartons en arrière, et quelqu'un finit par apercevoir des traces par terre, visiblement effacées intentionnellement. Nous repartons, mais le rythme n'est plus le même, et sur le petit sentier, impossible de doubler. J'en profite pour prendre mon deuxième gel. En sortant du bois on aperçoit ceux qui sont devant dans une boucle: je ne suis plus vraiment 20ème... Je rattrape François qui me dit qu'il est cuit. Je rattrape aussi Guillaume qui a eu la chance de ne pas se perdre, mais il est cuit aussi. On ressort dans les vignes, il y a plus de place et je double plein de monde. On descend jusqu'au canal, et là je commence à faiblir doucement. Julien me rattrape et de dépasse: il est en pleine progression. Ce canal n'en finit plus, je suis obligé de marcher jusqu'à un pont. J'arrive à repartir, mais j'ai des débuts de crampe, la fin est pénible.

Lionel et Philippe sont déjà arrivés. Ils se sont perdus aussi, mais un de leurs compagnons d'échappée connaissait le parcours et les a remis rapidement sur le bon chemin. En revanche les premiers ont fait un bon raccourci et n'ont couru que 25km...

Nous sommes inquiets parce que l'écart que nous avions avec les IBMers, nos principaux adversaires, a été réduit avec l'incident de parcours. Mais au final nous gagnons par équipe, et Guillaume est 3ème senior, Lionel 2ème Vétéran et Philippe 3ème Vétéran.

16 DOUAUD Lionel 02:10:43
17 COMBES Philippe 02:10:43
65 MOLLEREAU Julien 02:26:34
81 FELDER Serge 02:28:21
106 HARDY François 02:32:16
131 MALAUBIER Guillaume 02:37:55


C'est donc dans la bonne humeur que nous rentrons à PAris, avec en prime une caisse de champagne!

Dans un mois un nouveau championnat nous attend, avec encore des titres possibles, comme à Choisy-Le-Roi il y a deux ans.
Serge Felder

vendredi 17 juillet 2009

Solukhumbu Trail 2009


Un petit groupe de l'AS Cucufa se rendra au Népal en octobre prochain pour participer à la deuxième édition du Solukhumbu Trail ... Il s'agit de parcourir 300km avec 20000m de D+ en 13 étapes dans le pays Sherpa dans la région de l'Everest. Avec plusieurs passages à plus de 5000m cette course est limitée à une quarantaine de coureurs. Consultez le blog spécifique ouvert par les participants de Saint Cucufa à cette adresse : http://solukhumbu2009.blogspot.com/

jeudi 16 juillet 2009

Paris-Beyrouth en courant

Paris-Beyrouth en courant, c'est le défi qu'est en train de préparer Gloria, que vous avez forcément déjà rencontrée sur les courses parisiennes classiques.
Gloria s'élancera en 2012 dans un périple de 5000Km, à raison de 52 Km par jour, 6 jours sur 7 pour rallier la tour Eiffel à la place des Martyrs.
Je vous invite à venir découvrir son projet, ses motivations, sa prépration, etc. sur www.parisbeyrouth-en-courant.com, et pourquoi pas venir la supporter sur l'une de ses étapes en 2012.
Sportivement,

Bruno.

lundi 22 juin 2009

photos de Caen

Philippe C. m'a signalé qu'il y avait de nombreuses photos disponibles sur le site des courants de la liberté. J'en ai récupéré un certain nombre que vous pouvez trouver maintenant sur picasa, mais il en reste certainement encore, donc si le coeur vous en dit, n'hésitez pas à y faire un tour.

Serge

dimanche 21 juin 2009

Les foulées Suresnoises 2009


C'est avec une certaine impatience que la dernière épreuve de l'année était attendue.
En effet, les vétérans n'étaient pas au mieux en cette fin de saison, on sentait que le moment était venu pour les séniors de reprendre la main, comme pouvaient le laisser présager les derniers résultats du marathon et les entrainement du mercredi.

C'est donc le couteau entre les dents, prêts à défendre chèrement leur peau que Philippe et Gilles se sont élancés par ce beau dimanche matin. Au bout de la petite boucle, plus de Philippe, mais Gilles en tête comme à son habitude, suivi de près par Philippe C. et Omar qui s'est donné pour tâche d'emmener Irondino à la victoire. On connait les départs de Gilles, il ne faut pas se laisser larguer, mais il ne s'agit pas non plus de s'emballer.

Au tour suivant je vois réapparaitre le docteur: il s'était discrètement échappé, plutôt que de faire sa course habituelle, en embuscade. Derrière Gilles s'accroche, alors qu'Irondino décroche doucement. Philippe C. en profite alors pour lui porter l'estocade.

Philippe finit en 35'32", ce qui est un temps remarquable pour Suresnes où le relief et le vent en bord de Seine ne sont guère propices à de tels résultats. Ensuite Gilles arrive en 36'18", devant Philippe C. en 36'28", qui avait pourtant fait le semi de Caen la semaine dernière en 1h20'. Omar et Irondino finissent en 36'50", ce qui devrait tout de même permettre une bonne place par équipe. Timothée est le suivant en 38'18" (voilà ce que c'est de courir avec un short de foot!), devant Nicolas en 38'58". Ensuite la surprise c'est le retour de Bruno T. en 39'49", qui court encore sous les couleurs de Dassault Sports, et pas mécontent de battre Michel, qui échout à 8" de passer sous les 40' pour la seconde fois en 8 jours. Christophe G. arrive en 43'09", pui David D. en 43'48". Une fois de plus l'expérience a payé, mais gageons qu'Irondino s'en forge aussi une solide en ce moment, et comme on l'a vu au marathon, ça finira bientôt par payer.

Vous pouvez voir quelques photos de la course.

dimanche 14 juin 2009

Sortie annuelle à Caen

C'est pour les "Courants de la liberté" que nous nous sommes retrouvés nombreux à Caen les 13 et 14 juin 2009. Après une semaine à la météo exécrable nous avons été plus chanceux ce week-end. Une organisation sans faille nous a fait entrevoir cette belle région et profiter de ses bons restaurants.
Les courses se sont bien passées, malgré un parcours plus difficile que ce que nous pensions, ce qui a donné des résultats moins bons de deux minutes sur le semi.

Quelques photos du week-end sont disponibles, ainsi que les résultats du 10km et du semi.

Devant moi a fini Yamna Oubouhou, actuelle championne de France de semi-marathon en 1h12. Elle était arrêtée depuis 3 mois et n'a repris l'entrainement que depuis 3 semaines, donc elle a fini tranquillement en 1h22. Si ça vous intéresse, vous pouvez jeter un oeil sur son palmarès.

Serge

vendredi 15 mai 2009

Kilomètre Dassault 2009

Bonjour à tous,

C'est par une météo splendide que le Kilomètre Dassault 2009 s'est déroulé mercredi dernier. Cette épreuve à la distance inhabituelle pour la plupart d'entre nous a été une fois de plus l'occasion de voir de belles empoignades. Ces quelques photos en sont le témoignage (merci à Irondino et Emmanuel).

mercredi 22 avril 2009

Le Kilomètre pour tous ...


Dans 3 semaines, mercredi 13 mai, la section Atlétisme de Dassault Sports organise le 33° km pour tous au stade du pré St Jean à St Cloud (près du carrefour Magenta).

Cette épreuve permet à chacun (tout le personnel de Dassault Aviation et Dassault Systèmes ainsi que les ayant-droit et les licenciés FFA des clubs entreprise et civil sur invitation) de venir courir 1 km sur piste. Cela donne une référence chronométrique que l'on peut ainsi suivre d'une année sur l'autre.
La course se déroule par série d'environ 10 coureurs ayant à peu près les mêmes performances. Les classements se feront par comparaison des temps réalisés. Les inscriptions sont gratuites pour les DA/DS et ayant-droits. Elles peuvent se faire sur le tableau d'affichage de Dassault Sports au CE (avec dépôt d'un certificat médical ou une photocopie de licence FFA).

Cette année (nouveauté 2009), en plus des résultats individuels, nous proposerons différents classements par équipe :
• Un challenge du nombre par direction de DA et DS
• Un classement par équipe de 3 personnes d'une même famille (1 couple + 1 enfant ou 1 parent + 2 enfants)
• Un classement par équipe de 3 personnes d'un même service de DA ou DS ou d'une même section des CE
• Un classement par équipe de 3 personnes d'un même club d'entreprise

A bientôt venez nombreux ...

Téléchargez :

mardi 7 avril 2009

Marathon de Paris 2009

Voici en lien ci-dessous le fichier de résultats du Marathon de Paris Encore bravo à tous. Je mettrai ces résultats sur intranet.
Sportivement

mercredi 17 décembre 2008

Le 7 décembre a eu lieu le 31° cross Dassault.


Ce cross, c'est d'abord le travail de toute une équipe. En effet, pas moins de 30 personnes ont œuvrés à la réussite de cette manifestation.
En premier lieu, les membres du bureau avec l'aide du personnel de Dassault Sports ont travaillé à l'avance sur les différentes taches administratives depuis plus de 2 mois (Divers courriers à l'ONF, la sécurité civile, Urban football qui nous accueille depuis l'année dernière, la FFA, les clubs, les lots, les coupes etc...). Enfin, la dernière semaine, tout s'accélère. On recompte les bénévoles, on leur affecte un poste, il faut rassembler tous le matériel faire les courses et le vendredi midi charger le véhicule du CE. Samedi, la fourgonnette est déchargé à Meudon, les banderoles arrivée départ et le fléchage routier est mis en place.
Enfin le jour J, Alain part très tôt commencer le balisage, puis tous les bénévoles arrivent vers 7h30 en cette matinée un peu fraîche. Là le miracle s'accomplit encore une fois. Les personnes savent exactement ce qu'elles ont à faire et l'on voit un balai de personnages s'activer dans tous les sens. Pourtant, l'emplacement des inscriptions est déjà en place, l'informatique s'installe, le chocolat chauffe déjà, la zone d'arrivée se prépare, tout finit par se mettre en place pour accueillir les premiers coureurs. Les courses vont pouvoir démarrer à 9h précise sous les ordres de Michel.
La course 1 voit s'élancer 44 coureurs et coureuses sur un parcours très gras de 5.2 km. Jean Yves sur son VTT montre le chemin et a parfois du mal à passer. Raymond Zembri arrive en tête, c'était écrit. Entre les premiers et les derniers, la vitesse passe de 15.8km/h à 7.8km/h. Chacun y trouve son compte. Les compétiteurs se donnent à fond. D'autre viennent plus simplement pour participer à cette épreuve plutôt sympathique.
La course 2 s'élance sur 8.2 km. 76 coureurs partent en trombe. Cela fait un beau peloton. Devant le rythme est impressionnant avec Ludovic Berte de Peugeot Poissy (17,3 km/h de moyenne). Un peu plus loin Lionel Douaud, suivi de près par Serge Felder vont faire une vrai course d'équipe qui tournera à l'avantage de Lionel. Et puis le peloton s'étire. Entre le passage du dernier (10.9 km/h) au sommet de la cote et le deuxième passage du premier il n'y a pas beaucoup de temps. Il ne devrait pourtant pas être rattrapé. Chacun à son niveau fait un petit exploit pour terminer cette course pas si facile que çà.
Enfin les trois courses d'enfants, bien que moins fournies que l'an dernier vont apporter leurs lots d'émotions avec des visages tantôt déterminés, inquiets, fatigués, joyeux et toujours enthousiastes.
Après la remise des prix, nous nous retrouvons autour du pot ou quelques anciens sont même venus de province pour se remémorer quelques souvenirs. C'est là qu'on se rend compte que s'engager dans cette organisation, c'est aussi faire parti de la famille des coureurs, des Dassault. En tout cas on s'y sent bien.
Voilà tout à une fin et après avoir rangé matériel, charger le camion, chacun repart de son coté satisfait d'avoir participé à une belle aventure humaine.
Vous pouvez prolonger un peu cette aventure avec les résultats et les photos de l'épreuve sur la communauté Intranet course à pied ainsi que sur le blog.

A l'année prochaine pour la 32° édition.
Sportivement


Lionel Ramognino

vendredi 7 novembre 2008

Cross Dassault ...

Dimanche 7 décembre, la section athlétisme organise le 31° cross Dassault (voir la circulaire jointe). En plus des clubs corpos, l'ensemble du personnel de Dassault Aviation, de Dassault Systèmes et leurs ayant droits est invité à venir courir ce cross avec nous. L'inscription se fait sur le tableau d'affichage au niveau de Dassault Sports en déposant un certificat médical de non contre indication à la pratique de la course à pied en compétition. Vous pouvez donc en parler largement autour de vous (voir affichette jointe).
Par ailleurs, nous avons besoin de toutes les bonnes volontés pour mener à bien ce projet qui accueille 250 à 300 coureurs dans la foret de Meudon. Différents postes doivent être pourvus (voir fichier joint) et si vous êtes disponibles, vous pouvez faire acte de candidature en adressant un email au responsable du poste qui vous intéresse en me mettant systématiquement en copie pour me permettre d'assurer la synthèse. L'équipe qui s'investit dans cette organisation vous remercie par avance du temps que vous pourrez consacrer à ce projet.

Affichette
Postes de bénévoles
31 ème Cross : détails

Testez vous ...

Mercredi 12 novembre sur la piste du carré Saint Jean à Saint Cloud, notre entraîneur nous propose de réaliser un test de VMA. Cela consiste en une accélération progressive depuis une vitesse faible (8km/h) à raison de 0.5 km/h toute les minutes. A chaque minute l'athlète franchit un nouveau palier. Et quand l'athlète ne peut plus accélérer, le test s'arrête pour lui et cela permet de connaître la vitesse maximale aérobie VMA qui est la plus grande vitesse atteinte lors du test.
Pour connaître sa vitesse au cours du test, rien de plus simple. L'entraîneur dispose des plots tous les 20 mètres sur la piste et à chaque nouveau coup de sifflet, il faut être sur le plot suivant. toute les minutes, il annonce le numéro du palier atteint et donne également une indication toute les 15".
Vous êtes tous conviés à ce test qui permet par la suite à l'entraîneur de proposer des objectifs de temps personnalisés pour les entraînements.

Alors venez nombreux!

jeudi 2 octobre 2008

Championnat de France de course nature


Le samedi 13 septembre a eu lieu à Aÿ-en-Champagne le Chamionnat de France Sports en Entreprise de Course Nature. Dassault Sports était présent, représenté par Béatrice Darmon, Bruno Chauvin, Philippe Combes, Lionel Douaud, François Demeer, François Hardy, Matthieu Robert et Gilles Ruel. Nous avions quelques titres à défendre, celui par équipe depuis Ambazac, et celui de VF1 en individuel pour Béatrice depuis l'an passé. Et ils ont eu bien raison de faire le déplacement puisqu'ils sont tous repartis avec au moins une médaille sur un total de douze:


  • Bruno Chauvin champion de France sénior
  • François vice-champion de France sénior
  • Lionel Douaud 3ème vétéran
  • Béatrice Darmon 3ème vétéran
  • Lionel, Philippe, Bruno,François D. champions de France
  • François H, Matthieu, Gilles et Béa: 3ème équipe.
Malgré un parcours pas si simple et de la pluie avant le départ, tout ne s'est donc pas trop mal passé, puisque certains en ont profité pour sauver leur saison, et peuvent espérer faire oublier leurs déboires précédents (enfin, il ne faut pas trop rêver non plus).

Vous pouvez aussi trouver Quelques photos.

Serge

lundi 25 août 2008

Les Foulées 2008 ... c'est parti !


Les inscriptions sont ouvertes pour les Foulées 2008 ... Réservez votre samedi matin 20 septembre et venez courir au Parc de Saint-Cloud la 5ème édition des Foulées Dassault.
Comme la tradition le veut un solide buffet vous réconfortera à l'arrivée ...


mercredi 16 juillet 2008

Grand Prix de St-Cloud

Voici l'option "St-Cloud shunté", très à la mode en ce moment, de ce mythique parcours, qui fait couler tant d'encre, de sueur (n'est-ce pas Christophe), de sang parfois (Irondino en sait quelque chose), voire de larmes quand on se perd.


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Après une mise en jambes en général tranquille jusqu'au parc de St-Cloud, on attaque avec une petite côte au km4. Mais les choses sérieuses ne commencent qu'avec les lacets du péage de Sèvres. On se repose parfois quelques mètres avant de reprendre dans la longue montée de Sèvres. On peut alors boire un petit coup au péage de Ville d'Avray, et on desend vers le Stade Français. Une petite côte permet de rejoindre la Brosse, dernière grosse côte du parcours. On redescend alors vers la ferme du piqueur, et on entame la longue descente de l'allée de Marnes, mais on n'oublie pas de bifurquer à gauche avant la Grande Gerbe pour rejoindre l"Allée de Retz, avant de redescendre sur l'entrée du parc et de retourner au vestiaire, en lançant si possible une dernière mine le long de la voie du tramway.

A la fin de l'été, on est content de revenir à la piste...

Libellés :

vendredi 4 juillet 2008

FigarOmar

Bonjour,

Voici le fameux FigarOmar, sur l'ancien parcours du cross du Figaro. Très pratiqué en été, car bien plus à l'abri du soleil que le tour de Longchamp, et puis ça change du 3x2000m habituel.

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jeudi 3 juillet 2008

Ironman de Nice

Si vous souhaitez retrouver les récits des exploits de nos triathlètes préférés, vous n'avez qu'à suivre le lien vers leur blog.

Mon parcours

Bonjour à tous,

Je vais entreprendre la fastidieuse tâche d'enregistrer sur MapMyFitness les parcours que nous utilisons au bois de Boulogne, puis à Meudon pour le déménagement de DS à Vélizy, ainsi que les parcours des cross. Pour commencer, on n'est jamais si bien servi que par soi-même, voici mon parcours préféré au bois, communément appelé "Serge" ou "Président".
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lundi 23 juin 2008

Bonjour à tous,

Le 10km de Vincennes était l’occasion du championnat régional corpo (CRSE) par équipe, et non comptions bien le remporter. Malgré la performance d’avoir 4 coureurs en 35’, ça n’a pas suffi pour battre Rathelot (la garde républicaine) avec deux coureurs en 33’, mais les deux autres en 36’ et 38’. Omar nous a manqué… Ca a tout de même permis à trois d’entre nous de battre notre record personnel, ce qui n’est pas si mal. Les résultats sont consultables sur le blog.

Après deux semaines de repos, c’était reparti hier pour un 10km, la foulée suresnoise qui clos habituellement la saison. Ca a été l’occasion d’une forte participation, puisque pas moins de 18 athlètes ont été inscrits. Sur ce parcours moins roulant qu’à Vincennes et par une météo moins favorable, on a pu assister à la débâcle des barons, puisque Philippe Robert a déclaré forfait et que Gilles Bourbon a fini 3ème dans le temps tout a fait modeste de 37’34", malgré une prise massive de cortisone pendant la semaine (comme quoi, même dans l’équipe voltarène on peut faire des erreurs de produit). Mais ceci n’est rien à côté de l’abandon honteux de Bruno Chauvin pourtant accompagné par Omar. Celui-même qui invoquait le Grand Conseil la semaine dernière se trouve donc immédiatement convoqué devant ce dernier afin de répondre de cet acte inqualifiable. Les résultats sont disponibles dans la rubrique résultats. Ayant croisé Michel Cousseau ce midi lors de notre tour de récupération, nous avons appris que nous avions remporté le classement par équipe, ce qui nous vaut une belle coupe et un bon d'achat! Comme quoi ça vaut parfois le coup de se faire un peu mal. Nous avons déploré l'absence de VDB, qui s'est blessé le dos en refaisant sa cuisine (ça commence bien, la retraite!). J'espère qu'il sera remis pour son voyage au Népal dans deux semaines.

Quelques nouvelles de nos triathlètes et néanmoins amis qui ont préféré aller lézarder sur la plage de Nice ce dimanche. S’ils ont fait jeu quasi «égal en natation et en vélo, avec comme d’habitude avantage à David à la nage rattrapé par Lionel à vélo, David a connu une grosse défaillance lors du marathon, sans doute la chaleur y est-elle pour quelque chose. Bravo tout de même pour leur effort. Pour info, les résultat de Jaja, en pleine forme, et qui a fait de gros progrès en natation.

12

17

JALABERT

Laurent

FRA

M

M35

1

1:06:50

00:05:22

4:45:29

00:03:17

3:13:36

9:14:34

Montauban T.c

188

1598

DOUAUD

Lionel

FRA

M

M40

31

1:10:31

00:05:50

5:29:07

00:03:55

3:45:06

10:34:29

Dassault Sports

798

907

BOQUET

David

FRA

M

M30

174

1:06:38

00:04:45

5:36:24

00:03:45

5:18:33

12:10:05

Dassault Sports

Je vous rappelle que l’entrainement au pré St-Jean prend fin cette semaine, et sera donc l’occasion d’un pot pour conclure cette excellente année. Donc dès la semaine prochaine, c'est le retour du Grand Prix de St-Cloud, qui sera très très utile pour préparer la CNSE de course nature le 13 septembre à Ay en Champagne, afin de défendre notre titre par équipe, et faire la passe de trois.

Bonnes vacances et à la rentrée.




mercredi 4 juin 2008

Kilomètre Dassault

C'est par une météo plutôt clémente que s'est déroulée cette nouvelle édition du fameux "kilomètre pour tous". Les concurrents sont repartis avec un paquet de spaghettis, le secret de la performance pour tout coureur qui se respecte (quoique certains aient des recettes plus personnelles, à base de pruneau entre autres), et un chronomètre généreusement offert par notre ami Michel Descombes grâce à ses responsabilités à la LIFA. J'en profite pour le remercier, ainsi que Jean-Claude et Josette Chapelle, Patrick Péchon et Marc Gautier, dont l'aide nous est précieuse pour l'organisation de notre manifestation.

Quelques photos vous permettront de constater que certains savent ce que compétition veut dire, surtout chez les plus jeunes ou les vétérans (les séniors sont toujours un peu tendres). Les résultats sont comme toujours consultables dans la rubrique "résultats"...

Notre prochain rendez-vous est pour ce dimanche 8 juin lors de la course du château, course de 10km à Vincennes, qui sert de support au championnat régional corpo, où nous comptons bien mettre au moins une équipe sur le podium. Et la saison sera enfin terminée le 22 juin avec la foulée suresnoise.

lundi 19 mai 2008

Trail de Lozère ...


Parmi l'équipe de l'AS Cucufa : des Dassault Sports étaient au départ du Trail de Lozère le 11/5 à Chanac. Sur le 45 km Patrick VDB (1er V3) et son copian Pierre (2ème V3) ... Sur le 19 km Béatrice Darmon récemment promue "baronne" arrive 4ème V1 ...

Un super parcours et un séjour sympa loin du goudron. Une région magnifique à découvrir.

Un peu de news du tri ...


Dimanche avait lieu le triathlon semi Ironman des coteaux du Val du Loir (72). Pour m'entraîner régulièrement avec David. Je le savais en forme, mais de là à sortir de l'eau au terme de 2,7 km avec pratiquement 3' d'avance : il commençait fort l'animal !... Arnaud concédait un retard de 5' sur David. Il m'a fallu une petite trentaine de kilomètre pour revenir sur David en vélo, mais lors d'un chassé croisé en vélo au 60 km, je m'aperçois qu'il 'est à moins de 400 m derrière et revient sur moi à 10 km de la transition avant de lui pauser une mine sur la dernière côte du parcours. Il fallait plutôt être costaud en vélo pour avaler les nombreuses côtes de ce circuit vélo, parole de lieutenant ! Mais le moineau qui était tendre, s'est endurci puisque que nous posons les vélos ensemble dans l'aire de transition. Il restait donc à en découdre sur les 20 km de course à pied. Avec un premier kilo en 3'10, c'est ce qu'on appelle une mise en jambe rapide pour laquelle il faut être bien préparé pour ne pas le payer content plus tard... C'est un « mano à mano » à plus de 15 km/h jusqu'au km 18 où David commence à ressentir des débuts de crampes. Je termine en 4h24 (1h19 à pied) à 15" devant David à la 14ème et 15ème position au général. Arnaud n'est pas très loin en terminant en 47 ème position. Des résultats qui nous place à la 2 ème place par équipe. C’est prometteur puisque nous sommes qu' à 25' du vice Champion du Monde 2007 en la personne de Xavier Le Floch et à moins de 20' de Tardieu qui à finit 8 ème sur l'Ironman de Nice l'année dernière. Plus que 5 semaines pour combler la différence !... Maintenant il faut confirmer sur le prochain le semi Ironman de Vendôme dans 15 jours. Mais il va falloir le faire vraiment comme une course de préparation pour ne pas compromettre ce qui nous attend à Nice... A suivre…

A suivre…


Lt PDV

mercredi 16 avril 2008

Marathon d'Annecy ...


Superbe journée le 13 avril à Annecy. Le soleil était au rendez-vous de cette double épreuve Marathon et Semi-Marathon. C'était la sortie Club de Dassault Sports et nos coureurs s'étaient répartis sur les deux épreuves. Saluons le courage des filles qui avaient fait la semaine précédente la course du coeur. Elise et Emilie sur le semi marathon ont fait une course courageuse et Béa a fait malgré celà un super chrono en 3h49 sur le marathon ... François également sur la CdC la semaine passée s'est offert un 1h22 sur le semi après avoir mis très longtemps pour prendre son rythme au milieu des 2600 participants. Sur marathon Patrick termine 2ème V3 en 3h01'43 pas loin du premier. Omar a fait sa première rencontre avec la distance : 2h43. Vous trouverez tous les résultats sur le site officiel du marathon. A voir de belles photos souvenirs de cette belle journée.


lundi 10 mars 2008

Le jeu du clic ...


Votez, votez, votez, ... soyez nombreux à voter pour votre équipe favorite en cliquant sur votre coeur préféré ...
Le principe est simple : il faut s'enregistrer la première fois en mettant son e-mail et en choisissant un mot de passe en bas et à droite (après avoir lu le réglement). Un e-mail de confirmation vous parviendra dans votre boite mail pour vérifier votre adresse et confirmer votre inscription. Dès lors vous pourrez vous connecter sur le jeu et vous pourrez cliquer une fois par jour ...