mercredi 17 décembre 2008

Le 7 décembre a eu lieu le 31° cross Dassault.


Ce cross, c'est d'abord le travail de toute une équipe. En effet, pas moins de 30 personnes ont œuvrés à la réussite de cette manifestation.
En premier lieu, les membres du bureau avec l'aide du personnel de Dassault Sports ont travaillé à l'avance sur les différentes taches administratives depuis plus de 2 mois (Divers courriers à l'ONF, la sécurité civile, Urban football qui nous accueille depuis l'année dernière, la FFA, les clubs, les lots, les coupes etc...). Enfin, la dernière semaine, tout s'accélère. On recompte les bénévoles, on leur affecte un poste, il faut rassembler tous le matériel faire les courses et le vendredi midi charger le véhicule du CE. Samedi, la fourgonnette est déchargé à Meudon, les banderoles arrivée départ et le fléchage routier est mis en place.
Enfin le jour J, Alain part très tôt commencer le balisage, puis tous les bénévoles arrivent vers 7h30 en cette matinée un peu fraîche. Là le miracle s'accomplit encore une fois. Les personnes savent exactement ce qu'elles ont à faire et l'on voit un balai de personnages s'activer dans tous les sens. Pourtant, l'emplacement des inscriptions est déjà en place, l'informatique s'installe, le chocolat chauffe déjà, la zone d'arrivée se prépare, tout finit par se mettre en place pour accueillir les premiers coureurs. Les courses vont pouvoir démarrer à 9h précise sous les ordres de Michel.
La course 1 voit s'élancer 44 coureurs et coureuses sur un parcours très gras de 5.2 km. Jean Yves sur son VTT montre le chemin et a parfois du mal à passer. Raymond Zembri arrive en tête, c'était écrit. Entre les premiers et les derniers, la vitesse passe de 15.8km/h à 7.8km/h. Chacun y trouve son compte. Les compétiteurs se donnent à fond. D'autre viennent plus simplement pour participer à cette épreuve plutôt sympathique.
La course 2 s'élance sur 8.2 km. 76 coureurs partent en trombe. Cela fait un beau peloton. Devant le rythme est impressionnant avec Ludovic Berte de Peugeot Poissy (17,3 km/h de moyenne). Un peu plus loin Lionel Douaud, suivi de près par Serge Felder vont faire une vrai course d'équipe qui tournera à l'avantage de Lionel. Et puis le peloton s'étire. Entre le passage du dernier (10.9 km/h) au sommet de la cote et le deuxième passage du premier il n'y a pas beaucoup de temps. Il ne devrait pourtant pas être rattrapé. Chacun à son niveau fait un petit exploit pour terminer cette course pas si facile que çà.
Enfin les trois courses d'enfants, bien que moins fournies que l'an dernier vont apporter leurs lots d'émotions avec des visages tantôt déterminés, inquiets, fatigués, joyeux et toujours enthousiastes.
Après la remise des prix, nous nous retrouvons autour du pot ou quelques anciens sont même venus de province pour se remémorer quelques souvenirs. C'est là qu'on se rend compte que s'engager dans cette organisation, c'est aussi faire parti de la famille des coureurs, des Dassault. En tout cas on s'y sent bien.
Voilà tout à une fin et après avoir rangé matériel, charger le camion, chacun repart de son coté satisfait d'avoir participé à une belle aventure humaine.
Vous pouvez prolonger un peu cette aventure avec les résultats et les photos de l'épreuve sur la communauté Intranet course à pied ainsi que sur le blog.

A l'année prochaine pour la 32° édition.
Sportivement


Lionel Ramognino

vendredi 7 novembre 2008

Cross Dassault ...

Dimanche 7 décembre, la section athlétisme organise le 31° cross Dassault (voir la circulaire jointe). En plus des clubs corpos, l'ensemble du personnel de Dassault Aviation, de Dassault Systèmes et leurs ayant droits est invité à venir courir ce cross avec nous. L'inscription se fait sur le tableau d'affichage au niveau de Dassault Sports en déposant un certificat médical de non contre indication à la pratique de la course à pied en compétition. Vous pouvez donc en parler largement autour de vous (voir affichette jointe).
Par ailleurs, nous avons besoin de toutes les bonnes volontés pour mener à bien ce projet qui accueille 250 à 300 coureurs dans la foret de Meudon. Différents postes doivent être pourvus (voir fichier joint) et si vous êtes disponibles, vous pouvez faire acte de candidature en adressant un email au responsable du poste qui vous intéresse en me mettant systématiquement en copie pour me permettre d'assurer la synthèse. L'équipe qui s'investit dans cette organisation vous remercie par avance du temps que vous pourrez consacrer à ce projet.

Affichette
Postes de bénévoles
31 ème Cross : détails

Testez vous ...

Mercredi 12 novembre sur la piste du carré Saint Jean à Saint Cloud, notre entraîneur nous propose de réaliser un test de VMA. Cela consiste en une accélération progressive depuis une vitesse faible (8km/h) à raison de 0.5 km/h toute les minutes. A chaque minute l'athlète franchit un nouveau palier. Et quand l'athlète ne peut plus accélérer, le test s'arrête pour lui et cela permet de connaître la vitesse maximale aérobie VMA qui est la plus grande vitesse atteinte lors du test.
Pour connaître sa vitesse au cours du test, rien de plus simple. L'entraîneur dispose des plots tous les 20 mètres sur la piste et à chaque nouveau coup de sifflet, il faut être sur le plot suivant. toute les minutes, il annonce le numéro du palier atteint et donne également une indication toute les 15".
Vous êtes tous conviés à ce test qui permet par la suite à l'entraîneur de proposer des objectifs de temps personnalisés pour les entraînements.

Alors venez nombreux!

jeudi 2 octobre 2008

Championnat de France de course nature


Le samedi 13 septembre a eu lieu à Aÿ-en-Champagne le Chamionnat de France Sports en Entreprise de Course Nature. Dassault Sports était présent, représenté par Béatrice Darmon, Bruno Chauvin, Philippe Combes, Lionel Douaud, François Demeer, François Hardy, Matthieu Robert et Gilles Ruel. Nous avions quelques titres à défendre, celui par équipe depuis Ambazac, et celui de VF1 en individuel pour Béatrice depuis l'an passé. Et ils ont eu bien raison de faire le déplacement puisqu'ils sont tous repartis avec au moins une médaille sur un total de douze:


  • Bruno Chauvin champion de France sénior
  • François vice-champion de France sénior
  • Lionel Douaud 3ème vétéran
  • Béatrice Darmon 3ème vétéran
  • Lionel, Philippe, Bruno,François D. champions de France
  • François H, Matthieu, Gilles et Béa: 3ème équipe.
Malgré un parcours pas si simple et de la pluie avant le départ, tout ne s'est donc pas trop mal passé, puisque certains en ont profité pour sauver leur saison, et peuvent espérer faire oublier leurs déboires précédents (enfin, il ne faut pas trop rêver non plus).

Vous pouvez aussi trouver Quelques photos.

Serge

lundi 25 août 2008

Les Foulées 2008 ... c'est parti !


Les inscriptions sont ouvertes pour les Foulées 2008 ... Réservez votre samedi matin 20 septembre et venez courir au Parc de Saint-Cloud la 5ème édition des Foulées Dassault.
Comme la tradition le veut un solide buffet vous réconfortera à l'arrivée ...


mercredi 16 juillet 2008

Grand Prix de St-Cloud

Voici l'option "St-Cloud shunté", très à la mode en ce moment, de ce mythique parcours, qui fait couler tant d'encre, de sueur (n'est-ce pas Christophe), de sang parfois (Irondino en sait quelque chose), voire de larmes quand on se perd.


View Interactive Map on MapMyFitness.com

Après une mise en jambes en général tranquille jusqu'au parc de St-Cloud, on attaque avec une petite côte au km4. Mais les choses sérieuses ne commencent qu'avec les lacets du péage de Sèvres. On se repose parfois quelques mètres avant de reprendre dans la longue montée de Sèvres. On peut alors boire un petit coup au péage de Ville d'Avray, et on desend vers le Stade Français. Une petite côte permet de rejoindre la Brosse, dernière grosse côte du parcours. On redescend alors vers la ferme du piqueur, et on entame la longue descente de l'allée de Marnes, mais on n'oublie pas de bifurquer à gauche avant la Grande Gerbe pour rejoindre l"Allée de Retz, avant de redescendre sur l'entrée du parc et de retourner au vestiaire, en lançant si possible une dernière mine le long de la voie du tramway.

A la fin de l'été, on est content de revenir à la piste...

Libellés :

vendredi 4 juillet 2008

FigarOmar

Bonjour,

Voici le fameux FigarOmar, sur l'ancien parcours du cross du Figaro. Très pratiqué en été, car bien plus à l'abri du soleil que le tour de Longchamp, et puis ça change du 3x2000m habituel.

View Interactive Map on MapMyFitness.com

jeudi 3 juillet 2008

Ironman de Nice

Si vous souhaitez retrouver les récits des exploits de nos triathlètes préférés, vous n'avez qu'à suivre le lien vers leur blog.

Mon parcours

Bonjour à tous,

Je vais entreprendre la fastidieuse tâche d'enregistrer sur MapMyFitness les parcours que nous utilisons au bois de Boulogne, puis à Meudon pour le déménagement de DS à Vélizy, ainsi que les parcours des cross. Pour commencer, on n'est jamais si bien servi que par soi-même, voici mon parcours préféré au bois, communément appelé "Serge" ou "Président".
View Interactive Map on MapMyFitness.com

lundi 23 juin 2008

Bonjour à tous,

Le 10km de Vincennes était l’occasion du championnat régional corpo (CRSE) par équipe, et non comptions bien le remporter. Malgré la performance d’avoir 4 coureurs en 35’, ça n’a pas suffi pour battre Rathelot (la garde républicaine) avec deux coureurs en 33’, mais les deux autres en 36’ et 38’. Omar nous a manqué… Ca a tout de même permis à trois d’entre nous de battre notre record personnel, ce qui n’est pas si mal. Les résultats sont consultables sur le blog.

Après deux semaines de repos, c’était reparti hier pour un 10km, la foulée suresnoise qui clos habituellement la saison. Ca a été l’occasion d’une forte participation, puisque pas moins de 18 athlètes ont été inscrits. Sur ce parcours moins roulant qu’à Vincennes et par une météo moins favorable, on a pu assister à la débâcle des barons, puisque Philippe Robert a déclaré forfait et que Gilles Bourbon a fini 3ème dans le temps tout a fait modeste de 37’34", malgré une prise massive de cortisone pendant la semaine (comme quoi, même dans l’équipe voltarène on peut faire des erreurs de produit). Mais ceci n’est rien à côté de l’abandon honteux de Bruno Chauvin pourtant accompagné par Omar. Celui-même qui invoquait le Grand Conseil la semaine dernière se trouve donc immédiatement convoqué devant ce dernier afin de répondre de cet acte inqualifiable. Les résultats sont disponibles dans la rubrique résultats. Ayant croisé Michel Cousseau ce midi lors de notre tour de récupération, nous avons appris que nous avions remporté le classement par équipe, ce qui nous vaut une belle coupe et un bon d'achat! Comme quoi ça vaut parfois le coup de se faire un peu mal. Nous avons déploré l'absence de VDB, qui s'est blessé le dos en refaisant sa cuisine (ça commence bien, la retraite!). J'espère qu'il sera remis pour son voyage au Népal dans deux semaines.

Quelques nouvelles de nos triathlètes et néanmoins amis qui ont préféré aller lézarder sur la plage de Nice ce dimanche. S’ils ont fait jeu quasi «égal en natation et en vélo, avec comme d’habitude avantage à David à la nage rattrapé par Lionel à vélo, David a connu une grosse défaillance lors du marathon, sans doute la chaleur y est-elle pour quelque chose. Bravo tout de même pour leur effort. Pour info, les résultat de Jaja, en pleine forme, et qui a fait de gros progrès en natation.

12

17

JALABERT

Laurent

FRA

M

M35

1

1:06:50

00:05:22

4:45:29

00:03:17

3:13:36

9:14:34

Montauban T.c

188

1598

DOUAUD

Lionel

FRA

M

M40

31

1:10:31

00:05:50

5:29:07

00:03:55

3:45:06

10:34:29

Dassault Sports

798

907

BOQUET

David

FRA

M

M30

174

1:06:38

00:04:45

5:36:24

00:03:45

5:18:33

12:10:05

Dassault Sports

Je vous rappelle que l’entrainement au pré St-Jean prend fin cette semaine, et sera donc l’occasion d’un pot pour conclure cette excellente année. Donc dès la semaine prochaine, c'est le retour du Grand Prix de St-Cloud, qui sera très très utile pour préparer la CNSE de course nature le 13 septembre à Ay en Champagne, afin de défendre notre titre par équipe, et faire la passe de trois.

Bonnes vacances et à la rentrée.




mercredi 4 juin 2008

Kilomètre Dassault

C'est par une météo plutôt clémente que s'est déroulée cette nouvelle édition du fameux "kilomètre pour tous". Les concurrents sont repartis avec un paquet de spaghettis, le secret de la performance pour tout coureur qui se respecte (quoique certains aient des recettes plus personnelles, à base de pruneau entre autres), et un chronomètre généreusement offert par notre ami Michel Descombes grâce à ses responsabilités à la LIFA. J'en profite pour le remercier, ainsi que Jean-Claude et Josette Chapelle, Patrick Péchon et Marc Gautier, dont l'aide nous est précieuse pour l'organisation de notre manifestation.

Quelques photos vous permettront de constater que certains savent ce que compétition veut dire, surtout chez les plus jeunes ou les vétérans (les séniors sont toujours un peu tendres). Les résultats sont comme toujours consultables dans la rubrique "résultats"...

Notre prochain rendez-vous est pour ce dimanche 8 juin lors de la course du château, course de 10km à Vincennes, qui sert de support au championnat régional corpo, où nous comptons bien mettre au moins une équipe sur le podium. Et la saison sera enfin terminée le 22 juin avec la foulée suresnoise.

lundi 19 mai 2008

Trail de Lozère ...


Parmi l'équipe de l'AS Cucufa : des Dassault Sports étaient au départ du Trail de Lozère le 11/5 à Chanac. Sur le 45 km Patrick VDB (1er V3) et son copian Pierre (2ème V3) ... Sur le 19 km Béatrice Darmon récemment promue "baronne" arrive 4ème V1 ...

Un super parcours et un séjour sympa loin du goudron. Une région magnifique à découvrir.

Un peu de news du tri ...


Dimanche avait lieu le triathlon semi Ironman des coteaux du Val du Loir (72). Pour m'entraîner régulièrement avec David. Je le savais en forme, mais de là à sortir de l'eau au terme de 2,7 km avec pratiquement 3' d'avance : il commençait fort l'animal !... Arnaud concédait un retard de 5' sur David. Il m'a fallu une petite trentaine de kilomètre pour revenir sur David en vélo, mais lors d'un chassé croisé en vélo au 60 km, je m'aperçois qu'il 'est à moins de 400 m derrière et revient sur moi à 10 km de la transition avant de lui pauser une mine sur la dernière côte du parcours. Il fallait plutôt être costaud en vélo pour avaler les nombreuses côtes de ce circuit vélo, parole de lieutenant ! Mais le moineau qui était tendre, s'est endurci puisque que nous posons les vélos ensemble dans l'aire de transition. Il restait donc à en découdre sur les 20 km de course à pied. Avec un premier kilo en 3'10, c'est ce qu'on appelle une mise en jambe rapide pour laquelle il faut être bien préparé pour ne pas le payer content plus tard... C'est un « mano à mano » à plus de 15 km/h jusqu'au km 18 où David commence à ressentir des débuts de crampes. Je termine en 4h24 (1h19 à pied) à 15" devant David à la 14ème et 15ème position au général. Arnaud n'est pas très loin en terminant en 47 ème position. Des résultats qui nous place à la 2 ème place par équipe. C’est prometteur puisque nous sommes qu' à 25' du vice Champion du Monde 2007 en la personne de Xavier Le Floch et à moins de 20' de Tardieu qui à finit 8 ème sur l'Ironman de Nice l'année dernière. Plus que 5 semaines pour combler la différence !... Maintenant il faut confirmer sur le prochain le semi Ironman de Vendôme dans 15 jours. Mais il va falloir le faire vraiment comme une course de préparation pour ne pas compromettre ce qui nous attend à Nice... A suivre…

A suivre…


Lt PDV

mercredi 16 avril 2008

Marathon d'Annecy ...


Superbe journée le 13 avril à Annecy. Le soleil était au rendez-vous de cette double épreuve Marathon et Semi-Marathon. C'était la sortie Club de Dassault Sports et nos coureurs s'étaient répartis sur les deux épreuves. Saluons le courage des filles qui avaient fait la semaine précédente la course du coeur. Elise et Emilie sur le semi marathon ont fait une course courageuse et Béa a fait malgré celà un super chrono en 3h49 sur le marathon ... François également sur la CdC la semaine passée s'est offert un 1h22 sur le semi après avoir mis très longtemps pour prendre son rythme au milieu des 2600 participants. Sur marathon Patrick termine 2ème V3 en 3h01'43 pas loin du premier. Omar a fait sa première rencontre avec la distance : 2h43. Vous trouverez tous les résultats sur le site officiel du marathon. A voir de belles photos souvenirs de cette belle journée.


lundi 10 mars 2008

Le jeu du clic ...


Votez, votez, votez, ... soyez nombreux à voter pour votre équipe favorite en cliquant sur votre coeur préféré ...
Le principe est simple : il faut s'enregistrer la première fois en mettant son e-mail et en choisissant un mot de passe en bas et à droite (après avoir lu le réglement). Un e-mail de confirmation vous parviendra dans votre boite mail pour vérifier votre adresse et confirmer votre inscription. Dès lors vous pourrez vous connecter sur le jeu et vous pourrez cliquer une fois par jour ...

mardi 8 janvier 2008

Eco Trail : Twin Santé ...


Les organisateurs de l’ECO-TRAIL DE PARIS ILE DE France vous proposent de vous inscrire le 16 février 2008, en marge de la 1ère course nature pour Paris, à une épreuve sportive non
chronométrée : « la TWIN Santé®» dont la distance est de 21 km.
  • Lieu de départ : le Parc de St Cloud (92).
  • Lieu d’arrivée : le Champs de Mars (Paris VII) où sera servie une collation à tous les arrivants.
Ce 21km, épreuve libre (marche, course…), est ouvert à toute personne, homme, femme, enfant licencié ou non. Seule condition imposée : « la TWIN Santé®» doit s’effectuer en équipe de deux personnes sur l’ensemble du parcours, le binôme devant franchir la ligne d’arrivée ensemble.

Pour donner un sens supplémentaire à cette manifestation et sensibiliser ses participants à la chance qu’ils ont de pouvoir sans contrainte pratiquer une activité physique, l’Eco-Trail de Paris Ile de France ® participe au financement d’un projet au profit de l’association Trans-Forme. En effet, 1/3 des droits d’inscription des binômes ayant rallié la Tour Eiffel seront versés à Trans-Forme, association fédérative française des sportifs transplantés et dialysés - http://www.trans-forme.org/.

Pour plus d’informations, vous pouvez prendre contact avec les Trailers de Paris Ile de France : infotwinsante@traildeparis.com - ou bien vous rendre sur le site http://www.traildeparis.com/
rubrique Les Courses / TWIN Santé / Inscriptions.

lundi 7 janvier 2008

Bonne année 2008

Je vous souhaite plein de perfs pour 2008.

J'en profite pour relayer un débat qui court au sein de la section en ce moment au sujet des étirements.

Voila une nouvelle qui devrait faire grand bruit au sein de la section pour l'année qui vient!

ATTENTION, La lecture du document en PJ risque de traumatiser les aficionados du Mercredi soir puisqu'il s'agit ni plus ni moins d'une remise en cause de l'apport des étirements.

Sur le très sérieux site http://www.conseils-courseapied.com , les étirements apparaissent davantage comme source de problème que d'apports bénéfiques.

Certains d'entre nous connaissaient bien les résultats de cette étude mais se gardaient bien de dévoiler leur secret.

C'en est fini de ces cachoteries.

Finalement, on finira bien par trouver sur le site un article qui vante la méthode du pruneau.

Bonnes fêtes de fin d'année et tous mes vœux pour 2008

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Gilles BOURBON


A quoi Elise à répondu:

Bonne année 2008 à tous, plein de courses sympas avec les chronos qui vont avec.
J'en profite pour m'incruster dans le débat en vous faisant part de ma philosophie des étirements.
En préambule je vous recommande la lecture du "guide des étirements du sportifs".
Alors voila :
Les étirements c'est barbant mais devoir prendre des positions acrobatiques pour lacer ses chaussure parce qu'on en fait jamais, c'est pas terrible non plus.
Les étirements "passifs" avant l'entrainement ne servent à rien et sont plutôt nuisibles aux performances. Soit on s'applique à faire des étirements "actifs" correctement soit mieux vaut ne rien faire (mon cas).
Après un entrainements dur ou une compet, les muscles ont déjà souffert c'est pas la peine d'aller tirer dessus comme un sauvage pour en rajouter. Donc mon avis, soit on ne fait rien du tout, soit une légère (très légère) mise en tension parce que c'est vrai que ça peut aider à marcher à peu près normalement, mais alors vraiment tout doux.
Et puis si on avait pris l'option de rien faire du tout avant ou après une compet/un entrainement dur, après un entrainement cool, quand les muscles sont chauds, là, on fait une vrai séance d'étirements .
Donc en gros, les étirements au sens ou on l'entend traditionnellement = étirement passif, à ne pas faire avant une compet ou quand les muscles ont souffert ; mais, indispensables à caser à un moment ou un autre, reste à trouver quand ...
Voila, à chacun de se faire sa philosophie, sachant qu'au final, ce sera celui qui aura les meilleurs résultats qui aura raison, non ?
A suivre....
Elise

Voilà au moins un sujet de conversation pour mercredi soir.

Serge


vendredi 21 décembre 2007

Bonnes fêtes

Quelques infos diverses pour cette fin d'année.

Fin de l'entraînement pour 2007, reprise le 9 janvier 2008, en raison de la fermeture de DA jusqu'au 2 janvier inclus.


Christophe T. a préféré aller tirer sa crampe ailleurs mercredi dernier.

Michel P. a eu beau jeu de se moquer de la fameuse crampe de Christophe T., il s'est blessé.

Entendu au vestiaire mercredi dernier: "Objectif 2008: torcher Robert." (Bruno Ch.). Ce n'est pas tombé dans l'oreille d'un sourd. Inutile de préciser qu'il s'agit du docteur. J'en connais un qui pourra se faire sponsoriser par Moltonnel. Seconde résolution: "Si je bats Robert, je me rase le crane." Je prête ma tondeuse.

L'équipe B était au grand complet mercredi soir, comme la petite quinzaine de mordus, alors que les barons étaient remarqués par leur absence. A ce propos, il paraît que le réseau de pharmacies affiliées à la section s'est élargi, mais ce n'est pour l'instant qu'une rumeur.

Notons la présence de Jean-Louis mercredi soir, après épuisement de son stock d'excuses.

La piste étant praticable mercredi, libre de tout verglas, non avons fait des tours de ciment (10', 3' de récup', 6' dans l'autre sens, 2' de récup, 4'). Nous avons été sympa, nous avons laissé partir Omar pour ne pas le gêner.

Petit rappel: clôture des inscriptions le 2 janvier pour le cross AXA au parc de St-Cloud.

Passez de bonnes fêtes de fin d'année, reposez-vous.

mardi 4 décembre 2007

Cros Dassault 2007

Bonjour à tous,

Les résultats sont publiés et consultables dans la rubrique "résultats". De même quelques photos sont disponibles sur http://picasaweb.google.fr/Serge.Felder/CrossDassault2007.

Le terrain particulièrement glissant a entraîné quelques chutes, heureusement sans gravité, comme relaté dans le pittoresque message précédent. Si la pluie ne nous a pas épargnés, nous avons tout de même échappé à la tempête de l'après-midi.

Merci à Urban Football pour son accueil sympathique, aux nombreux bénévoles sans qui ce cross ne pourrait exister, et à l'année prochaine.

Serge Felder

Cross, pointes, aléas et patatras : Rapport



Epique!

Ca faisait longtemps que je n'avais pas couru comme ça!

Départ tonitruant : Michel et Bruno dans les choux.

Fin de la petite boucle acceptable.

Fin de la boucle moyenne correct excepté que Bruno et Michel ne sont pas loin derrière car j'ai entendu notre Michel Descombes encourager Brunon juste derrière moi au niveau de la ligne de départ.

Fin de la première grande boucle difficile : Michel pointe son nez juste après le niveau de la ligne de départ et il me passe même. Je reviens pour le passer juste avant la prairie dans l'idée de le larguer au niveau de la prairie car il n'a pas de pointes.Mission accomplie dans la prairie mais les forces commencent à baisser sérieusement et le Bourbon ne s'y est pas trompé "Oh mais tu es à l'agonie".

Je réussis tout de même à limiter la casse en maintenant une très courte avance sur Michel jusqu'au carrefour où était Alain Toussaint en espérant une nouvelle fois avec l'aide de la gadoue pouvoir distancer Michel. C'est le contraire qui se produit. Non seulement, je ne le largue pas mais en plus il me passe. Je reste tout de même dans ses pas jusqu'au carrefour de Claudine. Je décide alors de tenter une nouvelle stratégie afin de l'emporter : fort de mes pointes et de ma capacité de descente et de remontée et sachant que Michel n'avait pas de pointes, je décide d'attaquer dans la seule difficulté réelle du parcours. Je plonge donc dans la descente creusant l'écart au fil des secondes. Je vole même littéralement pour décrocher dans le virage tout en bas de la descente et finir par un magnifique vol plané. La stratégie a lamentablement échouée. J'aurai mieux fait de suivre le conseil à postériori de Michel : tu restes dans ma roue tranquillement et tu doubles à la fin étant donné que tu es plus rapide.

Michel s'inquiète de mon triste sort, je le rassure et il me dépasse tout de même. Suite à quoi, je me remets en route et m'aperçois tout de même qu'il y a eu un peu de casse car la main gauche saigne. Je poursuis tout de même la course pour finir avec quelques difficultés un peu cassé 2 places derrière Michel mais tout de même content. Où est Bruno!

Pas trop arrivé, j'ai été pris en charge par la croix rouge qui avant de commencer les traitements a tenu à remplir le dossier administratif : nom, âge puis, attention, numéro de dossard! Comme je venais de le rendre et que je ne l'avais pas mémorisé, je n'ai pas pu le délivré. Je vous rassure, ils ont tout de même accepté de commencer les premiers soins avec une bouteille d'eau minérale et des compresses. Etant donné qu'il y avait beaucoup de terre dans les plaies de la main, il a même fallu que je les stimule pour qu'il y aille un peu plus franchement s'ils voulaient nettoyer quelque chose. Par contre, comme ils manquaient d'un jet et de désinfectant, ils m'ont laisser partir au bout de 1 quart d'heure, 4 bouteilles en me précisant de bien continuer à nettoyer la plaie car toute la terre n'était pas partie et ensuite de désinfecter.

Au bout du compte, le bilan des blessures est le suivant :

· Main gauche bien égratignée du fait de la chute, en cours de rétablissement après un traitement à la Sainte Bétadine,

· Pied gauche abimé du fait de 2 grosses ampoules sous l'orteil et au talon à cause de chaussures trop petites (même traitement que ci-dessus),

· Ongle du pied droit abimé (épanchement de sang sou l'ongle) du fait de chaussures trop petites. Il a fallu percer l'ongle avec un trombone chauffé à blanc.

Ceci dit, je me suis beaucoup amusé. Je ne me suis pas si mal débrouillé pour un coureur qui ne courre plus ( 30° / 85 ).

Cette course restera dans les mémoires.

Par contre pour le rapport de ce midi, je demande un dispense.

Nota : Pour Gilles, si j'avais pris le GPS, je crois que j'aurais dû faire fonctionner la garantie.

A+

Christophe


Quel récit épique ! Aussi long que la course de Christophe.

Quelques petites précisions « vues de l’intérieur ».

A propos du départ que nous avons pris de concert avec Bruno : plutôt que « dans les choux » je le qualifierai de convivial et tactique ; en effet après un échauffement concerté avec Bruno, tout surpris et joyeux d’être à l’heure pour le départ d’une course, c’est sereinement et en souplesse que nous nous sommes élancés pour 2 tours d’échauffement en nous relayant régulièrement notamment pendant les phases créatives de chorégraphie sur boue ou notre expérience, voire disons le, notre science de la course, nous a permis de développer de nouvelles figures de style tout en gardant une efficacité certaine. Merci Bruno pour ce début de course en équipe, notion que certains plus jeunes n’ont pas l’air de maitriser complètement. C’est donc parfaitement serein, et confiant dans la suite des événements que j’ai pu aborder le dernier tour sur les talons de l’impulsif CT que nous n’avions jamais perdu de vue malgré son départ tonitruant. La suite est très bien narrée ci-dessous, sauf qu’en lieu et place de vol plané j’aurai plutôt utilisé le terme plongeon tant la figure exécutée, toute maitrisée qu’elle fut, n’a jamais pu laisser envisager à l’observateur attentif que j’étais une autre fin que humide et vautrée : aucun espoir de décollage avec l’angle pris dés le départ !

Pour finir il me semble quand même que bien que très complet, il manque au récit de Christophe la conclusion et surtout un terme bien connu du monde des coureurs d’expérience et parfaitement adapté aux circonstances: TORCHE TRAVERS !

Michel